Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Архив материалов

Ноябрь 2017 (19)
Октябрь 2017 (214)
Сентябрь 2017 (230)
Август 2017 (143)
Июль 2017 (92)
Июнь 2017 (46)
» » 25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Раздел: Это интересно | добавил: admin

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Если кажется, что в жизни все не ладится, и одолевает хандра, нужно помнить, что все это временно и скоро пройдет.

Этот список с легкостью поднимет ваше настроение и придаст сил для новых свершений.


Составьте список «Завершенных дел» вместо списка «Что нужно сделать»
Поможет оценить значимость каждого прожитого дня.

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Возьмите книжку-раскраску
Чувство выполненного долга вам обеспечено.

Составьте список благодарностей
Запишите все, за что благодарны: от мелочей до действительно важных вещей. Вы сразу поймете, насколько ценна ваша жизнь.

Станьте волонтером в приюте для животных
Что может быть лучше, чем ухаживать и играть со зверушками?

Выспитесь
Если постоянно не высыпаться, то депрессия рано или поздно настигнет вас. Так что дайте своему телу хорошенько отдохнуть.

Не слушайте грустную музыку
Лучше создайте плейлист с веселой.

Придумайте хобби, в котором можно совершенствоваться
Это означает найти такое дело, которое будет не только приносить вам удовольствие, как, например, просмотр телевизора, но и развивать вас. Как вариант — игра на гитаре или уроки живописи.

Сделайте обстановку в комнате такой, чтобы там было приятно находиться
И хотелось туда возвращаться.

Ешьте здоровую пищу
Употребление здоровой пищи позволит чувствовать себя лучше и придаст силы для новых свершений.

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Запишите свои негативные мысли
Это поможет избавиться от них.

Составьте заранее план на неделю
Это поможет не откладывать дела на завтра, если у вас не будет настроения

Занимайтесь только тем спортом, который нравится
Спорт не должен быть в тягость. Если не нравится тягать гири, запишитесь на уроки танцев или в бассейн.

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Прокатитесь на машине
Включите погромче любимую музыку и отправляйтесь навстречу новым приключениям.

Проведите время на кухне
Если у вас плохой день, приготовьте или испеките что-нибудь. Это снимет стресс и займет ум.

Откажитесь от ненужных обязанностей
Не делайте на автопилоте то, что не имеет никакого значения.

Прогуляйтесь
Прогулка даже в ближайшем парке поможет успокоить мысли, улучшит настроение и обеспечит сладкий сон.

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Заведите коробку с вещами, которые поднимают настроение
Сложите туда диски с любимыми комедиями, ароматизированными свечами, хорошими книгами и старыми фотографиями, чтобы в любой момент можно было достать их и улыбнуться.

Поплачьте
Не держите эмоции в себе. Если хочется плакать, поплачьте.

Напишите позитивные утверждения на видных местах
Каждый раз, когда мотивирующие цитаты или комплименты будут попадаться на глаза, они будут поднимать вам настроение.

Погрузитесь в чтение
Отличное средство от плохих мыслей и скуки.

Ухаживайте за собой
Даже если вы целый день не собираетесь выходить из дома, примите душ и наденьте опрятную одежду.

Займитесь благотворительностью
Ничто так не заставляет чувствовать себя нужным, как забота о других.

Медитируйте
Это поможет сконцентрироваться на важном и разложить мысли по полочкам.

25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше

Побалуйте себя
Зажгите свечи, примите ванну с пеной и расслабьтесь


19-05-2015, 20:15 | Просмотров: 665 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о 25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше
Так же смотри:

Это интересно
16 май 2015
9 навыков успешных людей, которые эффективно работают

Когда вы хотите многое успеть, хорошая организация – ключевой фактор. Когда вы следуете этому правилу, вдумчиво строя на его основе своё личное пространство – вы начинаете на своей шкуре чувствовать,


Это интересно
13 апрель 2015
9 вещей, которые нужно ликвидировать, если зеваешь от скуки

Если у вас не получается ликвидировать скуку, ликвидируйте следующие 15 вещей, и скука исчезнет моментально!


Это интересно
08 апрель 2015
9 советов тем, кто решил бороться со своими вредными привычками

У каждого из нас есть пара-тройка дурных привычек, с которыми мы не прочь расстаться, однако сделать это не так-то просто. Если среди ваших дурных привычек числится сквернословие, мотовство,


Это интересно
07 февраль 2015
Простые способы укрепить силу воли

Люди без силы воли - часто недовольны жизнью. Они не верят в себя. У них самый простой способ реакции на проблему: «Мне это не по зубам!».


Это интересно
24 декабрь 2014
Как развить уверенность в себе

«Видеть цель, не замечать препятствий, верить в себя» Один из самых частых советов, которые вы получите за жизнь, звучит так: «Будь увереннее!» Этот совет не имеет никакого смысла, если вы не знаете,

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Скопировать в ответ: wNeSOQ12Uz
Ответ:

загрузка...

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное