Что делать, если не хватает секса

22-11-2014, 22:18
4 289
0
Что делать, если не хватает секса

Наши естественные потребности: воздух, еда, восстановление сил во время сна и вряд ли кто-то добровольно лишит себя обеда или отдыха. Последствия вредны, да и вообще приятно – съесть что- нибудь вкусненькое и выспаться от души. Но не хлебом единым, как говорится. Для хорошего здоровья и настроения нам необходимо еще и регулярно заниматься сексом.

А вот с последним часто бывает напряженка. К сожалению, далеко не все из нас удовлетворяют свою сексуальную потребность на сто процентов. Отсюда внутреннее напряжение, перепады настроения и депрессивное состояние. Если бы дело ограничилось только психологическими проблемами, было бы полбеды. У женщин, например, из-за нехватки секса ослабевает иммунитет, кожа выглядит не лучшим образом, появляется лишний вес, нарушаются сон и память. Мало приятного, согласитесь. Но ситуацию можно менять.

Секс по правилам

Конечно, никто не сможет утверждать, что заниматься сексом, к примеру, три раза в неделю – залог счастья, здесь все индивидуально. Врач-сексолог, психотерапевт Алексей Вилков поясняет: «Сексуальная потребность определяется врожденной половой конституцией и возрастом, а у женщин зависит еще и от психологического настроя и климата отношений в паре. Что важно: у мужчин пик активности приходится на юношество, а у прекрасных дам на 30–35 лет. У каждого человека норма своя, но если вы чувствуете, что голова болит все чаще, тянет на сладкое, вы испытываете усталость и слабость словно без причины – есть повод подозревать, что свою «норму по сексу» вы не выполняете».

Игнорирование сексуальных потребностей организма может сотворить с вами невероятное: превратить в нервных, сварливых и плаксивых «мегер», у которых стремительно падает самооценка и не ладятся отношения как на работе, так и в семье. Вам может казаться, что вы срываетесь на мужа из-за разбросанных носков и немытой посуды, а на самом деле проблема может быть в том, что вы мало занимаетесь любовью.

И рада бы, да не с кем

К сожалению, эта проблема очень распространена среди современных женщин. Не то что бы все сплошь и рядом одиночки, но подавляющее большинство из нас хочет, чтобы секс был по любви, а ее еще надо встретить. Вот и получается – секса нет и не предвидится, а сексуальная потребность никуда не исчезает. Алексей Вилков советует не отчаиваться, но и желания свои не игнорировать: «Самый безопасный способ решения подобной проблемы – заместительная мастурбация. Это не альтернатива, а лишь вынужденный, но абсолютно безопасный способ получения сексуальной разрядки при отсутствии постоянного партнера. Что же касается случайных связей, то они сопряжены с рисками: высокая вероятность заражения венерическими заболеваниями, проблемы совместимости с малознакомым партнером, затруднения с эрекцией и оргазмом, да и чувство вины, в конце концов». Поэтому, если вы находитесь во временном вынужденном одиночестве, не стесняйтесь посещать секс-шопы – среди изобилия секс-игрушек вы сможете найти что-то, что поможет скрасить время полного «сексуального вакуума».

Муж есть, секса нет

Или есть, но вам мало. Чаще всего такая ситуация объясняется разными сексуальными темпераментами у партнеров: ему вполне достаточно одного раза в две недели, а вы иногда заглядываетесь на симпатичного коллегу. Не спешите думать о походе «налево», все еще можно поправить не такими радикальными методами. Сексолог советует в первую очередь поговорить с возлюбленным о возникшей проблеме: «В данном случае необходимо откровенно обсудить свои потребности и договориться об общем сценарии сексуального поведения. Все-таки «добор» секса на стороне – это крайние меры, и они уж точно не сделают вашу семью более крепкой. Поэтому очень важно идти на взаимные уступки и активно работать над разнообразием своей интимной жизни». Если и после подобной «исповеди» вы остаетесь неудовлетворенной количеством и качеством секса, попробуйте разнообразить сексуальный репертуар: больше внимания уделяйте петтингу, ролевым играм, романтичной обстановке, расширьте свои познания о позах и эротическом массаже. Конечно, как и в предыдущем случае, вы можете периодически уединяться в ванной комнате, например, но это, к сожалению, не решает проблемы, которые существуют внутри пары.

Между нами города

В бочке меда снова не обошлось без ложки дегтя: есть вы, есть он, есть обоюдное желание делать «это» часто и много, но есть и проблема – он живет на расстоянии нескольких сотен километров от вас или работает вахтовым методом и бывает дома лишь месяц в полгода. Алексей Вилков уверяет: расстояние – не причина для того, чтобы ставить крест на своей сексуальной жизни. «Общение между партнерами, которые находятся в вынужденной разлуке, полезно и значимо во всех видах и формах. Поддерживать эмоциональную связь и уделять внимание важно любыми доступными способами. Все эти «высокотехнологичные» варианты коммуникации, пусть даже в форме виртуального секса, позволяют любимым не отдаляться друг от друга, а сохранять необходимый градус отношений и обострять ощущение предвкушения скорой встречи».

Назначайте любимому эротические свидания по скайпу или телефону – они принесут вам гораздо больше пользы, чем вы можете себе представить. Только позаботьтесь заранее о том, чтобы вас никто не отвлекал: виртуальный секс потребует от вас большей концентрации.

Редко, но метко

Если вы думаете, что лучше редко и качественно, нежели часто, но так себе – вы ошибаетесь. Тут как в спорте: для достижения наилучших результатов нужны регулярные тренировки, а не двухчасовая «выкладка» в спортзале после трех месяцев простоя. «Долгожданная встреча после мучительной разлуки проходит с особенной страстью и нежностью, но этого мало, так как редкие, эпизодические моменты интимной близости приносят лишь временное удовлетворение, но так сильно обостряют чувства, что последующая продолжительная разлука эмоционально и физически переносится тяжелее», – добавляет сексолог.
Сподобався матеріал? Підтримай сайт і поділись матеріалом з друзями! :)
Опублікував admin
Подібні публікації
Что делать, если не хватает секса
Чтобы здоровье было в порядке, а настроение хорошим, необходим регулярный секс. Однако не у всех сексуальные отношения характеризуются регулярностью. Поэтому многие люди страдают от депрессий, перепадов настроения. У женщин снижается иммунитет, ухудшается состояние кожи, появляются лишние килограммы, нарушается сон.
Сколько заниматься сексом нормально?
Животные, в отличие от людей, не задумываются над вопросом, сколько заниматься сексом нормально. А вот люди размышляют не только над этим, решая дилеммы, утром или вечером, в кровати или в ванной, в одежде или без одежды. Как долго должен длиться секс.
Признаки того, что вам срочно нужен секс
Сколько и когда заниматься сексом каждый решает сам, но вот ваш организм может также подсказывать, когда вам необходим интим. Как это понять? Все очень просто, вот вам признаки нехватки интимных ласк.
Секс на одну ночь: здесь есть свои правила!
Если бы мужчины в своем большинстве следовали некоторым правилам секса, о которых сейчас пойдет речь, то намного больше женщин соглашалось бы на секс на одну ночь. Итак, что ж это за советы.
Что делать после секса?
В книгах, посвященных сексу, есть немало сведений о том, как правильно построить процесс сексуального общения: в них рассказывается о предварительных ласках, о различных позах, сексуальных игрушках, о техниках секса. Но совсем мало внимания уделяется тому, что делать после секса, а это немаловажно. Ведь то послевкусие, которое остается после секса, и создает общее впечатление о
Коментарі
Додати коментар
Додати свій коментар:
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введіть два слова, показані на зображенні: *
Топ Коментарі Архів
Анатолий пише:
Выбор фото. Все предоставленные ею до 200шт. (потом было добавлено еще столько-же)- фото были низкого качества).
Анатолий пише:
Изначально, был против публичного обсуждения, но сын убедил меня в обратном. Она поливает меня и мою семью грязью и
Lara911 пише:
Я ще коли читала перший пост що тоді хотіла поцікавитись, а де можна ознайомитись з творчістю Людмили? Гугл нічого не
«    Березень 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Березень 2024 (16)
Лютий 2024 (18)
Січень 2024 (25)
Грудень 2023 (32)
Листопад 2023 (66)
Жовтень 2023 (54)
Опитування
Чи розкажете ви про нас своїм друзям?