Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Архив материалов

Ноябрь 2017 (27)
Октябрь 2017 (214)
Сентябрь 2017 (230)
Август 2017 (143)
Июль 2017 (92)
Июнь 2017 (46)
» » Тренировка мышц влагалища для изумительного секса

Тренировка мышц влагалища для изумительного секса

Раздел: Любовь, отношения | добавил: admin

Тренировка мышц влагалища для изумительного секса

Известно, что женщины, которые уделяют время тренировкам мышц влагалища, имеют более интенсивные и сильные оргазмы и получают больше сексуального удовольствия. Укрепление данных мышц необходимо по разным причинам. Некоторые хотят привести свои половые органы в идеальную форму, другим это стало необходимым из-за того, что они имели детей или перенесли болезнь в следствии чего их мышцы малого таза сильно ослабли.

Как бы там ни было, развитие этих мышц — это залог яркой и красочной сексуальной жизни каждой женщины. Это также позволит поддерживать вашу сексуальную жизнь в отличной форме.
Упражнения Кегеля

Упражнений Кегеля дает ряд положительных эффектов:

1. Помогает лучше контролировать процесс секса;
2. Повышает сексуальное удовольствие от занятия сексом;
3. Позволяют легко достигать оргазмы;
4. Доставление своему партнеру неповторимых ощущений за счет определенной работы интимных мыщц;
5. Улучшает внутреннее кровообращение органов малого таза.

Эти упражнения укрепляют ту группу мышц, которые находятся в полости малого таза и помогают поддерживать такие органы как мочевой пузырь, матку, уретру. Тренируя их, вы включаете и прорабатываете все остальные мышцы малого таза и улучшаете кровообращение в этой области.

Упражнения Кегеля так же служат профилактикой от таких заболеваний как стрессовое недержание мочи, когда мышца которая поддерживает уретру становится слишком слабой, и в конце концов не может удержать мочу когда вы кашляете, смеетесь или чихаете.

Как найти мышцы влагалища?

Легче всего почувствовать их во время мочеиспускания. Когда вы мочитесь, постарайтесь намерено задержать мочеиспускание а потом продолжите его. Повторяйте это действие несколько раз, пока четко не ознакомитесь с ощущениями. Вы должны почувствовать их работу, которые задерживают мочеиспускание.

После того как вы уже разобрались и довольно четко стали их ощущать, вставьте палец во влагалище и напрягите эти мышцы, как будто вы стараетесь остановить мочеиспускание. Вы должны почувствовать как они плотно обтягивают ваш палец. Если вы все сделали верно, вы обязательно их почувствуете!

Тренировка

Тренировка этих мышц может проводиться не обязательно во время мочеиспускания. Если вы их уже достаточно хорошо ощущаете, вы можете их просто сокращать их, т.е напрягать , а затем расслаблять. Этим можно заниматься в любое время и в любом месте. Например, когда вы едите на работу в метро или автобусе, вам ничего не мешает уделять немного времени им! Напрягите их на 10 секунд, а потом расслабьте. И так повторяйте по 10-15 минут в день.

Изумительный секс

Большинство женщин почти не осознают важности укрепления этих мышц. Имея развитые мышцы и умело ими манипулируя, вы можете доставлять больше удовольствий себе и своему партнеру, обхватывая его член более плотно. А ваши оргазмы будут еще более интенсивными и сильными. Развитие интимных мышц позволит вам вывести вашу сексуальную жизнь на качественно новый уровень. Это не только улучшит вашу интимную жизнь, но и укрепит ваши отношения с любимым человеком на долгие годы, по тому что секс является важной составляющей в отношениях между мужчиной и женщиной.

Интересный факт!

Всем нам известен тот факт, что частая ходьба на высоких каблуках плохо отражается на здоровье наших ног. Однако совсем противоположным образом это влияет на мышцы малого таза! Итальянские исследования показали, что женщины которые ходят на высоких каблуках, тем самым укрепляют мышцы влагалища! Все дело в том, что когда при ходьбе стопа находиться под углом 15 градусов от земли, таз находятся в идеальном положении для их работы и укрепления. Тем не менее специалисты утверждают, что не стоит злоупотреблять высотой каблука. Оптимальны вариант — это средний каблук!


1-02-2015, 18:24 | Просмотров: 666 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о Тренировка мышц влагалища для изумительного секса
Так же смотри:

Любовь, отношения
18 май 2015
Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы

Упражнения для влагалища позволят тебе получать максимум удовольствия от секса. В предыдущей статье мы рассказали тебе о вумбилдинге: что это и в чем его польза. Теперь, когда ты знаешь основное,


Любовь, отношения
06 май 2015
Вумбилдинг: что это и для чего нужно

Читай, как техника вумбилдинга поможет в сексе. Вумбилдинг (от ВУМ - влагалищные управляемые мышцы) - это тренировка с целью укрепления мышц влагалища.


Любовь, отношения
03 май 2015
Спортивные тренировки и секс: почему нужно совмещать эти понятия

Расскажем вам, почему секс и спорт друг от друга неотделимы. А также подскажет, как с помощью укрепления тазовых мышц можно улучшить женское здоровье и повысить сексуальное удовольствие.


Любовь, отношения
28 апрель 2015
15 упражнений для женщин, которые помогут продлить оргазм

Предлагаю вам ознакомиться с позами и упражнениями, которые могут помочь вам максимально продлить сексуальное удовольствие.


Любовь, отношения
15 апрель 2014
Секс утром полезней зарядки

Ученым удалось доказать, что секс по утрам является даже полезней чем зарядка. Помимо укрепления основных мышц, он помогает в формировании мышц грудной клетки, таза, ягодиц и рук. Более того,

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Наберите цифрами: шестьшесть два пять семь
Ответ:

загрузка...

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное