Семейная психотерапия – спасение или толчок с обрыва?

Если вы чувствуете, что охладели друг к другу, пропал огонёк в отношениях, ощущение близости и тяга друг к другу, возможно, вам стоит обратиться к семейному психотерапевту.

Психотерапия помогает партнёрам услышать друг друга. Ведь случается, что супруги попросту разговаривают на разных языках и не могут быть понятыми и услышанными. В этом случае специалист организует конструктивный диалог между партнёрами, укажет на типичные «крючки», вызывающие обрыв контакта, научит обходить острые углы. Даже этого бывает достаточно, чтобы супруги по-новому зазвучали в диалоге и смогли договариваться.

У каждого из нас есть болевые точки, которые мы стараемся скрывать от других. Именно они зачастую становятся теми рычагами давления, используя которые, партнёр достигает желаемого. Например, манипулирование через чувство вины. Каждый раз, получая эффект путём нажатия на эту «красную кнопку», мы всё более отдаляемся от партнёра и приближаем точку невозврата. И здесь психотерапевт приходит на помощь, выявляя те самые паттерны в отношениях, благодаря которым вы каждый раз забиваете в свои ворота и неизбежно проигрываете. Расставив «маячки», на которые вам укажут в процессе, вы сможете лавировать и искать обходные пути. Климат в семье благодаря этим нехитрым способам гарантированно улучшится.

Но бывает так, что семья находится на грани развода. В ситуации, когда сожжены все мосты и пройдена точка невозврата. Тогда даже семейная психотерапия может оказаться бессильной. Но плюс в том, что вы сможете хотя бы расстаться без ненависти друг другу и принять обоюдное решение, которое не покалечит ни одну из сторон. Иногда в кабинете психотерапевта приходит понимание, что брак изжил сам себя и лучше пойти на развод, чем мучить друг друга бесконечными претензиями и упрёками.

Семейная психотерапия также может быть полезна для разрешения детско-родительских конфликтов. Также, как и супруги, родители и дети могут не находить общий язык, не понимать и не слышать друг друга. Сложнее, когда в семье нет любви, дети чувствуют себя эмоционально подавленными и брошенными из-за конфликтов родителей. Все эти темы также можно поднимать в кабинете семейного психолога.

Секрет удачной терапии в том, чтобы каждый участник процесса был мотивирован на изменения. Нет смысла тащить упирающегося супруга, не верящего в эффект терапии, в кабинет специалиста. Установка на положительный результат и желание меняться – ключ к хорошим результатам. Не стоит затягивать ситуацию до момента, когда всё начинает рушиться. Лучше решиться тогда, когда появились первые «звоночки» о том, что есть проблемы. И решать их по мере поступления.