Звуковая стимуляция мозга ночью может улучшить память

15-04-2013, 20:56
3 367
0
Звуковая стимуляция мозга ночью может улучшить память

Звуки, которые синхронизированы с мозговыми волнами в период медленной фазы сна, имеют возможность улучшить память, способствуя закреплению полученных знаний, заявляют немецкие ученые.
"Прелесть в легкости использования звуковой стимуляции небольшой интенсивности. Данный подход практичен и этичен одновременно, сравнивая, к примеру, с электрической стимуляцией. Подход дает инструмент, дабы улучшить ритмы сна", — цитируют слова доктора Jan Born (Яна Борна).
Он с коллегами исследовал воздействие звуковой стимуляции на работу мозга 11 добровольцев, за которыми наблюдали ночью. Когда сон респондентов сопровождался звуками, которые синхронизировались с мозговыми волнами медленной фазы сна, участники лучше помнили ассоциации, выученные накануне вечером. Когда музыка не совпадала с ритмами, данная стимуляция не была эффективной.
"Звуковая стимуляция эффективна, когда синхронизирована с мозговыми ритмами мозга при глубоком сне. Мы использовали звуки в начале фазы мозговых медленных колебаний, что позволило повысить их продолжительность и амплитуду", — говорит доктор Борн.
Ученые считают, данная особенность может также использоваться для улучшения внимания, устранения бессонницы и улучшения качества сна.
Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Опубликовал admin
Похожие публикации
От недосыпа мозг придумывает прошлое
Если человек недосыпает, мозг начинает выдумывать ложные воспоминания. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета.
Как «работает» лунатизм
Мозг во сне не перестаёт работать, и поэтому у некоторых людей бывает лунатизм
8 растений, которые сделают ваш сон крепким
Вот список из 8 растений, которые помогут улучшить качество вашего сна и украсить жилище.
Причина, по которой ваши сны бывают бессмысленными
Наши сны могут быть весьма причудливы — от невероятных пейзажей до говорящих животных и сверхъестественных способностей.
«Прикорнул как профи»: как вздремнуть с максимальной пользой
«Все мы слышали о достоинствах короткого послеобеденного сна, — рассказывает Тиффани Вэнь, — но, возможно, существуют разные способы вздремнуть в течение дня — одни получше, другие похуже?»
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: *
Топ Комментарии Архив
Анатолий пишет:
Выбор фото. Все предоставленные ею до 200шт. (потом было добавлено еще столько-же)- фото были низкого качества).
Анатолий пишет:
Изначально, был против публичного обсуждения, но сын убедил меня в обратном. Она поливает меня и мою семью грязью и
Lara911 пишет:
Я ще коли читала перший пост що тоді хотіла поцікавитись, а де можна ознайомитись з творчістю Людмили? Гугл нічого не
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Март 2024 (16)
Февраль 2024 (18)
Январь 2024 (25)
Декабрь 2023 (32)
Ноябрь 2023 (66)
Октябрь 2023 (54)
Опрос
Чи розкажете ви про нас своїм друзям?