Рабочее напряжение часто не заканчивается вместе с рабочим днем: человек уже дома, но мыслями все еще отвечает коллегам и решает служебные проблемы. Из-за этого вечер проходит без полноценного отдыха, а на утро возникает ощущение, что перерывов между работой вообще не было. Изменить ситуацию помогают простые привычки и четкие границы между профессиональными делами и личным временем.

Совместный отпуск с друзьями или родственниками может укрепить отношения, а может превратиться в серию мелких конфликтов. Чаще всего напряжение возникает не из-за одной большой проблемы, а из-за различных ожиданий, денег, быта и усталости. Чтобы путешествие с близкими не закончилось ссорой, договоритесь о ключевых вещах еще до покупки билетов.