14 доступных жиросжигателей из обычного супермаркета
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Предлагаем тебе заменить дорогущие чаи и таблетки на обычные продукты, которые помогут справиться с лишним весом.
1. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ускоряет метаболические, то есть перерабатывающие, процессы в организме. Но чтобы добиться желаемого эффекта, выпивать его следует не менее 800 мл в день.
2. АНАНАС расщепляет жиры и белки. Но не путай с ананасовым соком – ведь в нем содержится сахар.
3. МОРСКАЯ КАПУСТА содержит йод, необходимый для щитовидной железы, а она принимает самое активное участие в метаболизме.
4. ГРЕЙПФРУТ действует как жиросжигатель, причем намного эффективнее ананаса. Всего 250 мл грейпфрутового фреша или половина самого фрукта (обязательно с горькими пленочками!) в день помогут сбросить несколько килограммов.
5. БАНАНЫ, как ни странно, тоже полезные помощники при похудении. Они богаты калием, борющимся с жировыми отложениями. Но чтобы добиться результата, налегая на бананы, следует полностью исключить из рациона соль.
6. ВОДА выводит из организма вредные вещества, препятствующие процессу метаболизма. Дневная норма – около 1,5 литра.
7. МАЛИНА расщепляет жировые «запасы» организма. Однако этот жиросжигатель доступен только в летний сезон, так как действует он исключительно в свежем виде.
8. ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ содержит железо, которое помогает нашей печени не накапливать калории, а сразу же их расходовать.
9. БРОККОЛИ снижает уровень гормона эстрогена, что препятствует образованию новых жировых отложений.
10. КОФЕ, точнее содержащийся в нем кофеин также ускоряет метаболические процессы. Особенно полезно выпивать чашечку кофе перед тренировкой.
11. КОРИЦА снижает уровень холестерина в крови, ускоряет процесс расщепления сахара в организме и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
12. ЛУК-ПОРЕЙ выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает обменные процессы. От этого пища в желудке переваривается быстрее.
13. ЧЕСНОК улучшает выработку пищеварительных ферментов, обладает мочегонным действием и снижает аппетит.
14. ИМБИРЬ богат эфирными маслами и фитонцидами, которые незначительно поднимают температуру тела, а это, в свою очередь, ускоряет обмен веществ.
И напоследок маленький совет: ничто так не помогает усваиваться жиросжигателям, как отказ от ужина и часик, проведенный в спортзале.
Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Похожие публикации
Любители кофе и настоящие кофеманы получают истинное удовольствие от чашки этого крепкого и ароматного напитка. У многих из нас день начинается по-настоящему только после чашечки любимого кофе. Все мы знаем, что кофе таит угрозу для нашего организма, но отказываться от него не собираемся. Так давайте сделаем каждую чашечку кофе полезной. В этом нам помогут обычные и легкодоступные
Сейчас на полках магазинов можно найти большое количество чаев с разнообразными добавками. Однако не все из них полезны для здоровья. В первую очередь добавки должны быть натуральными, а чай - без красителей и ароматизаторов. Мы расскажем о том, что полезно добавлять в чай.
А также ускоряет метаболизм и улучшает ночной сон Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон.
Похудеть — не главная проблема, главная — надолго закрепить результат Снижают ли диеты вес? Разумеется. Однако многие опасные для здоровья диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом.
С нами весна приносит только позитивные эмоции. Узнай как этого достичь! Основными признаками нехватки витаминов в организме могут быть бледность, ощущение сухости и шероховатости кожи, ломкие расслаивающиеся ногти, секущиеся и выпадающие волосы. Масла в огонь подливает и психоэмоциональное состояние: плохое настроение, раздражительность, нервные срывы. Но не нужно быть экспертом или
Комментарии
Добавить комментарий
Топ
Комментарии
Архив

Новые прикольные демотиваторы от 30 января 2017
фу московитською

Выбор фото. Все предоставленные ею до 200шт. (потом было добавлено еще столько-же)- фото были низкого качества).

Изначально, был против публичного обсуждения, но сын убедил меня в обратном. Она поливает меня и мою семью грязью и

Я ще коли читала перший пост що тоді хотіла поцікавитись, а де можна ознайомитись з творчістю Людмили? Гугл нічого не
Опрос
Чи розкажете ви про нас своїм друзям?
Теги