Що змушує бродити уві сні, повний місяць чи загадкова хвороба ...

На сьогоднішній день так і залишилося загадкою, чи впливає Місяць на поведінку людини, але чомусь і абсолютно здорові люди в повний місяць скаржаться на безсоння. Само слово «лунатизм» - lunaticus - перекладається з латини як «божевільний», а «сомнамбулізм», як його ще називають, означає «ходіння уві сні». Причому тут місяць?

З давніх часів люди надавали цьому загадковому явищу містичний зміст і пов'язували з впливом циклів і світла нічного світила на психіку людини. У середньовічній Європі вважалося, що сомнамбулизмом страждають переважно жінки, за це їх звинувачували в магії і чаклунстві. «Молот відьом», керівництво для інквізиції, розглядав снохождення як одержимість дияволом і наказував спалювати за це на вогнищі.

У XVII столітті звичаї змінилися, стали відзначати випадки лунатизму і серед чоловіків, хоча він як і раніше вважався жіночої «привілеєм». На сьогоднішній день так і залишилося загадкою, чи впливає нічне світило на поведінку людини, але чомусь і абсолютно здорові люди в повний місяць скаржаться на безсоння, причому жінки роблять це частіше за чоловіків ...

З широко закритими очима

Приступ снохождения виникає при неповному пробудженні, коли мозок наполовину спить, саме тому людина вчиняє дії, але не віддає собі в них звіт. Він блукає по кімнаті, звертається до невидимим людям або навіть намагається когось зловити, причому все це з відчуженим виглядом і повною відсутністю спогадів на ранок. Зазвичай напад снохождения триває не більше години, очі під час нього відкриті, а погляд з звуженими зіницями здається «скляним». Іноді напади можуть тривати і довше, до двох-трьох годин, а в медичній літературі описаний випадок, коли купець-сновида не прокидався кілька діб та скоїв у стані трансу подорож з Лондона до Калькутти.

Сомнамбулізм

У здорової людини відразу після засинання починається фаза повільного сну, який триває близько години. В цей час поверхневий сон переходить у більш глибокий, м'язи при цьому знаходяться в тонусі, ми можемо часто міняти позу, лягаючи зручніше, а сни відсутні. Потім настає фаза швидкого сну, який супроводжують сновидіння. Протягом ночі ці стадії змінюють один одного.

Вченим вдалося зафіксувати момент початку нападу сомнамбулізму. Виявилося, ходіння починається під час повільного глибокого сну, тому цілком імовірно, що лунатики просто відтворюють наяву дії, які їм сняться. В цей час у них абсолютно нормально працюють всі органи чуття - слух, зір, здатність підтримувати рівновагу, а ось відчуття небезпеки відсутні.

Іноді за сомнамбулізм приймають порушення сну, коли людина настільки активно бере участь в своїх снах, що може схопитися з ліжка, щось або когось схопити, стукнути, скрикнути, доставляючи незручності іншим мирно сплячим членам сім'ї. Такі дії рідко бувають агресивними, але, на відміну від сновиди, просто сплячої людини можна легко розбудити, і він буде пам'ятати зміст свого сновидіння.

Обережно, небезпечно!

Лунатики зовсім не обов'язково здійснюють саме «нічні прогулянки», це можуть бути будь-які інші дії, в тому числі і небезпечні: хтось розмовляє, а хтось просто сидить або стоїть з відкритими очима. Несвідомі дії сомнамбул можуть бути і безглуздими, і нехарактерними для людини (наприклад, деякі поводяться зухвало сексуально), інколи можуть коротко відповісти на питання, але нічого не пам'ятати.

Сама по собі звичка розмовляти уві сні має лише непряме відношення до лунатизму, вона часто передається у спадок і не представляє небезпеки для здоров'я.

Сновида може відправитися чистити зуби або почати прибирати в квартирі посеред ночі, але іноді під час снохождения проявляються і незвичайні здібності, наприклад, людина може раптом заговорити невідомою йому мовою. Хтось під час нападу може просто походити по кімнаті і самостійно повернутися в ліжко, а хтось - залізти під душ і обшпарити гарячою водою, впасти з вікна, прийнявши його за двері, або вийти на вулицю і сісти за кермо автомобіля ... піти на балкон або навіть вилізти на карниз, вийти з будинку, причому в тому ж одязі, в якій заснув ...

За статистикою, близько 40 відсотків сомнамбул через неконтрольованих в цьому хворобливому стані дій завдають собі у сні фізичні ушкодження, а в окремих випадках може навіть виникнути агресія по відношенню до інших людей, які намагаються йому допомогти.

Що робити?

Перш за все, максимально убезпечити приміщення - прибрати гострі предмети, пересунути меблі, щоб не стирчали кути, замикати двері і вікна або ж повісити на них грати. Щоб уникнути чергового нападу, створіть перед сном спокійну розслабляючу атмосферу, можна включити музику або запалити аромалампу із запахом іланг-ілангу, меліси, сандала, ромашки або герані, а також намагайтеся лягати в ліжко в один і той же час і спати мінімум сім-вісім годин на день.

Розбудити сновиди в цей момент украй складно і, до того ж, загрожує для нього сильною психологічною травмою, так що краще просто обережно привести до ліжка. Робити це потрібно повільно і спокійно, щоб не налякати. Для дітей іноді рекомендують так званий метод незапланованого пробудження, коли необхідно перервати цикл сну і розбудити раніше, ніж може початися черговий напад. Народний метод - поставити поруч з ліжком тазик з водою або покласти мокру ганчірку, щоб сновида наступив і прокинувся.

Дитина-лунатик

Малюк-лунатик поводиться приблизно так само, як і дорослий: встає серед ночі і відправляється з якихось «потойбічним» справах, а пізніше знову мирно засинає, причому саме в тому місці, де закінчився черговий приступ місячної хвороби.

Колись сновид підозрювали у зв'язку з нечистою силою, але сьогодні доведено, що частіше за інших ходять у сні нервові люди з надмірно рухливою психікою. Саме тому сомнамбулізм часто відзначається у малюків. За статистикою, дорослих-сновид всього чотири відсотки, а дітей - 17, особливо часто «гуляють у сні» у віці 8-12 років, частіше хлопчики, ніж дівчата. Діти-сновиди більш вразливі, ніж інші, вони частіше плачуть, швидше втомлюються, можуть скаржитися на головні болі. Само по собі снохождення - не єдина ознака розладу сну, малюк може часто ворочатися і здригатися уві сні, розповідати, що йому снилися кошмари.

У 50 відсотках випадків сомнамбулізм передається у спадок. Причиною також можуть бути часті мігрені, перенесені травми голови або інсульт, зловживання алкоголем і психотропними засобами, а також підвищена емоційність, часті стреси, безсоння або висока температура. Поодинокі випадки лунатизму, як правило, небезпеки не представляють, але якщо вони повторюються постійно, слід звернутися до лікаря і психоневролога. Буде потрібно зробити електроенцефалограму - запис біострумів мозку, щоб виключити ймовірність епілепсії. До речі, при цій хворобі прогулянки уві сні зазвичай відбуваються в один і той же час ночі, але тривають не більше хвилини, при цьому лунатик ніби щось жує і ковтає.

Як правило, снохождення у дітей пов'язано з незміцнілою психікою і сформованою до кінця нервовою системою, це всього лише «хвороба росту» і через кілька років зникає самостійно. Що стосується дорослих, може знадобитися спеціальне лікування за допомогою антидепресантів або гіпнозу, а при епілепсії - протисудомні препарати