5 воров энергии: как стать энергичнее и начать жить счастливо

Избегайте общества тех людей, которые излучают негативную энергию! Энергия играет ключевую роль в наших поступках, которые, в свою очередь, ведут к достижению поставленных целей и приносят чувство счастья. Чтобы увеличить уровень энергии в жизни, необходимо не только добавлять положительные элементы, но и бережно сохранять уже имеющуюся энергию, избегая того, что ее лишает. В данной статье я расскажу не только о том, что способствует увеличению энергии, но и как предотвратить ее потерю.

1. Токсичные люди

В первую очередь, важно оценить свое окружение и определить, с кем вы общаетесь ежедневно. Токсичными могут быть те, кто постоянно наваливает на вас информацию о негативных событиях, произошедших вчера, те, кто вступает с вами в споры, утверждая, что вы чего-то не сможете, а также те, кто постоянно жалуется на окружающий мир и ищет виноватых. Люди, которые упрекают вас или проявляют эгоизм, также могут быть токсичными. Важно исключить из своей жизни тех, кто приносит негатив.

2. Ненавистные дела

Мы часто теряем энергию из-за того, что приходится заниматься делами, которые нам не по душе. Например, это может быть нелюбимая работа или общение с людьми, с которыми нас связывают только вежливость и неявная необходимость. Если что-то не приносит вам удовольствия, стоит прекратить это делать!

3. Неумение отказывать

Это действительно ужасно! Почему мы так часто не можем сказать "нет", когда нам это нужно? Основная причина - стремление быть любимыми всеми. В результате мы жертвуем своей любовью к себе. Важно помнить, что собственные интересы должны иметь приоритет. Нет ничего плохого в том, чтобы отказать кому-то, если это не соответствует вашим желаниям. Это не лицемерие, а честность. Лучше откровенно отказать и быть честным с собой и с другими, чем делать что-то из вежливости и терять свою энергию. Поверьте, искренность всегда приводит к лучшим результатам для всех.

4. Страх и сомнения — это очень мощные эгрегоры

Страх и сомнения обладают огромной силой как энергетические образования. Они питаются вашей энергией, особенно когда вы долго размышляете о чем-то, прокручивая в уме все возможные негативные сценарии. Это приводит к утрате вашей энергии. Не стоит тратить слишком много времени на размышления. Важно активно действовать: 20% времени — на раздумья, 80% — на конкретные действия. Лучший способ преодоления страхов — смело двигаться вперед! Выбор всегда за вами.

5. Страх и сомнения — это очень мощные эгрегоры

Простые изменения в образе жизни, такие как регулярный сон с 21:00 до 05:00, увеличение потребления свежих овощей, фруктов и чистой воды, а также введение спортивных нагрузок, значительно улучшат ваш уровень энергии.

Сидячий образ жизни и употребление вредных продуктов, напротив, уменьшат вашу энергию. Важно помнить, что мы являемся тем, что мы едим. Поддерживайте свое тело качественным топливом, а не сомнительными продуктами, которые могут дать лишь временный эффект, но в конечном итоге отнимут у вас еще больше энергии!