Любовна залежність: як її позбавитись?

Любов — це прекрасне почуття, але часом воно заважає дівчатам раціонально мислити. Коли любов перетворюється в залежність від партнера? Взагалі, що таке любовна залежність? Які її ознаки і як позбутися від кохання?

Основні ознаки божевілля — безпідставні ревнощі, постійна потреба бачити свого судженого. Залежність не дає спокою багатьом панночкам, може довести до істерики, депресії і навіть розриву. Ось такі неприємності несе з собою надмірна прихильність. Тут наведено декілька причин виникнення залежності і способи позбавлення від неї.

Залежність, як приправа

А може, немає сенсу займатися пошуками, як позбутися від кохання? Сьогодні сильна любов — велика рідкість, в основному відносини будуються на звичках і матеріальній основі. Божевілля, як гостра приправа, надає близьким відносинам пікантності. Звичайно, будь-якому чоловікові приємно, коли його дівчина заглядає в рот і ревнує. Але з часом нав’язлива поведінка починає набридати. Представники сильної статі вважають за краще зустрічатися з дамами, у яких є сила волі і своя думка. Залежність, як правило, позбавляє подібних особистісних якостей.

Щоб знайти вихід, як позбутися від кохання, потрібно знайти її причину. Основа непомірної прихильності до партнера — страх втратити любов. Ця боязнь виникає через невпевненість в собі. Любов для жінок із заниженою самооцінкою можна порівняти з материнською любов’ю. Чоловік стає мамою чи татом. У ньому панночка бачить свого захисника від життєвих негараздів. Невпевненість в собі — це не обов’язково сумніви у своїй зовнішності. Залежність може виникати через несамостійність, відсутність захоплень в житті. Надмірна любов веде до зрад і як наслідок — до розлучення, тому потрібно вчасно змінити себе.

Ліки № 1

Рецепт, як позбутися любовної залежності, дуже простий. Хворому не вистачає віри в себе. Як підвищити самооцінку? Потрібно подумати про свої недоліки і достоїнства. Складений список того, що не подобається в собі, дозволить зрозуміти себе. Якщо проблема в зовнішності, то потрібно її скорегувати: зайнятися спортом, сходити в салон краси, купити обновки. Деякі спокусниці думають, що божевільні ревнощі говорять партнеру, що він найкращий. Насправді, він починає сумніватися, що зробив правильний вибір. Сильні почуття здатні руйнувати відносини.

Ліки № 2

Другий спосіб позбавлення — розвиток почуття власної незалежності. У кожної людини має бути свій особистий простір і не потрібно лізти в чужий. Пошук роботи послабить залежність. Не буде часу на дзвінки, з’ясування відносин. Їхнє місце займуть нові обличчя, цікаві події, новини. Дозволить відчувати себе незалежною власний заробіток. Допоможуть в цьому і корпоративні вечірки, зустрічі з подругами, походи в гості. На загальних заходах з бойфрендом потрібно показувати, що інші чоловіки не проти познайомитися. При цьому потрібно показати, що вони абсолютно не цікаві, адже поряд той самий.

Швидка допомога

Змінити себе, знайти роботу — це все дуже довго. Перемогти божевільну любов можна за допомогою швидких методів:

1. Потрібно сказати вголос слово «дякую» сильному почуттю і розпрощатися з ним. Головне, щоб слова були щирими.

2. У вирішенні проблеми можуть допомогти дихальні вправи. Роблячи глибокий вдих, потрібно уявляти, як ніби це вдихається любов до себе. Видих через відкритий рот потрібно асоціювати з відпусканням любовної залежності. З кожним видихом надмірна прихильність йде. З кожним вдихом тіло і душа наповнюються любов’ю до себе.

3. Ще одна практична рекомендація не менш захоплююча. Потрібно намалювати свою залежність на папері. Тим самим, вона як би вихлюпується назовні. Якщо її не випустити, то вона буде продовжувати свою руйнівну діяльність. Після завершення малюнка, потрібно розірвати папір і покласти в ящик. Іноді діставати і дивитися на розірвані шматки.

4. Помітивши, що коханий звертає увагу на інших осіб, не потрібно впадати в сказ. Потрібно оцінити, що саме привернуло його увагу. Обеззброїти суперницю можна компліментом її яскравої зовнішності, пропозицією дружби.