Как помириться после ссоры с любимым человеком?

Многим из нас сложно помириться после ссоры с любимым человеком. Нам мешает гордость, гнев и страх, что нас не простят и отвергнут. Но, как бы то не было, мириться рано или поздно придется.

Как понять, что пора начинать мириться?

Если возникло желание помириться с любимым человеком сразу же после ссоры, то, как советуют психологи, лучше все же переждать некоторое время. В это время желательно чем-то себя занять, посмотреть на себя и ссору со стороны и постараться понять партнера. И только после этого можно идти и мириться. Точное и наиболее удачное время сказать сложно, так как все глубоко индивидуально, но в среднем это от полу часа до 2-3 часов.

Как избежать новой ссоры?

Если идти мириться со словами: «Давай помиримся, но все равно ты не прав!» или «Хватит дурачиться, ты же первый начал(а)!», нужно быть готовым к следующей волне конфликта. Для того, чтобы все уладить, не нужно докапываться до сути конфликта, даже если он еще остается актуальным. Обсудите проблему следует только после того, как вы окончательно помирились и эмоциональный фон стал положительным. При обсуждении конфликта акцентируйте внимание на проблемную ситуацию, а не на манеру разговора или личность вашего партнера.

С чего начать перемирие?

Говорите, что чувствуете, например: «Я не хочу больше ссориться» или «Мне больно, когда мы в ссоре – помиримся?». Не нужно при этом высказывать свое недовольство – говорить желательно только о личных чувствах и желаниях. Не забывайте, что ваша главная задача быть понимающим партнером.

Если любимый человек не желает мириться?

У каждого человека есть права быть в таком настроении, в каком он хочет быть. Например, бывает, что вы уже давно отошли после ссоры и готовы к перемирию, но ваша вторая половинка все еще к этому не готов. Здесь главное не воспринимать его(ее) действия как личную обиду и не обижаться – просто дайте ему еще немного времени.

Как избежать повторной ссоры во время разбора конфликта?

Важно говорить по очереди! Когда люди говорят одновременно, то они стараются перекричать друг друга, но говоря по очереди, есть возможность услышать друг друга. В том случае, если ссоры становятся постоянными, то можно договориться о кодовом слове (в психологии это слово-якорь). Например, если в ссоре начинает кто-то повышать голос, то другой говорит слово «слон» — это является своеобразным сигналом о том, что пора успокоиться. Но самым лучшим способом выяснить проблему, это спокойно поговорить и разобраться с конфликтом.

Если ссоритесь часто…

Лучше всего выяснить истинную причину возникновения конфликта. Причины ссоры могут быть самыми разными: обида, недостаток уверенности в партнере, нежелание уступить, желание переделать партнера и т.д. Источником многих проблем является нежелание принять позицию другого человека. Это может выражаться в умалчивании. В результате молчания пара перестает вовсе обсуждать конфликтные ситуации, так как знают, что это может привести к дальнейшему бессмысленному скандалу. Но проблему таким образом решить вряд ли удастся: умалчивая каждый будет делать так как сам считает нужным, стараясь не задевать чувства другого, но при этом недовольство по отношению к другому будет только расти.

Ссора – это нормально

Если говорят, что в хороших семьях люди не ссорятся — это абсолютный миф. Некоторые наоборот считают, что ссоры помогают сохранить отношения, так как партнеры дают знать друг другу, что их не устраивает. Ясно одно — ум мужчины и эмоциональность женщины обязательно даст новое виденье проблемы и предоставит новое ее решение.