Як страждання сприяють твоєму особистісному зростанню та розвитку

Нам часто кажуть, що "те, що нас не вбиває, робить нас сильнішим". Це зазвичай вимовляється, щоб підбадьорити тих, хто пережив важкі та травматичні події, такі як фінансові труднощі, важкі розриви, непередбачені зміни чи втрата близької людини. Звичайно, ніхто не вважає, що ці неприємні події є корисними або бажаними, оскільки вони приносять нам багато страждань. Якщо наш психічний стан не справляється з такими ударами долі, то є ризик отримати психологічну травму.

Тим не менш, не можна заперечувати, що в деяких ситуаціях страждання допомагають нам рости та розвиватися. Іноді, коли ми стикаємося з проблемами та переживаннями, ми дійсно можемо стати кращими та сильнішими. У цьому є власна логіка. Ми зібрали кілька способів, як страждання можуть допомогти нам стати психологічно сильнішими і вирости як особистість.

1. Розуміння справжньої цінності речей приходить із досвідом

Довгий час ми можемо прожити, дотримуючись чужих пріоритетів та хибних ідеалів, не усвідомлюючи, що справді має для нас цінність. Але часто травматичні події призводять до переоцінки цінностей. Те, що здавалося нам важливим раніше, може втратити свою значущість, поступаючись місцем по-справжньому важливим речам.

Ми іноді довгий час не цінуємо те, що маємо: свободу, фінансове благополуччя, можливості, близьких людей поруч. Але одна тяжка подія може позбавити нас цього звичного аспекту життя. Ми не можемо повернутися назад і змінити своє ставлення у минулому, але можемо усвідомити, що дійсно важливо для нас, і уникати повторення помилок у майбутньому.

2. Кожна втрата відкриває перед тобою нові можливості

Безперечно, втрати - чи то гроші, орієнтири, ресурси, люди і так далі - викликають біль та неприємні переживання. Але завжди є вибір, як поставитися до цього факту: або продовжувати терпіти страждання, затримуючи їх на довгі місяці або навіть роки, або подивитися на життя з іншого боку та знайти можливості перетворити складнощі на щось краще.

Твій характер і майбутнє визначаються не стільки самими проблемами, з якими ти стикаєшся, скільки твоїм ставленням до них та вмінням отримувати позитивне з того, що відбувається. Якщо ти здатний зібрати свої думки та скласти план дій, ти вже можеш вважатися переможцем. Таким чином, ти зробиш значний крок, який приведе тебе далеко вперед та допоможе досягти бажаних результатів.

3. Ти зближуєшся з людьми

Коли ми стикаємося з важкими подіями, ми починаємо бачити звичні речі з нової перспективи та краще розуміти тих, кого раніше засуджували. Це робить нас більш терпимими до оточуючих. В результаті переживання різноманітного досвіду, включаючи травматичні моменти, ми отримуємо можливість будувати довірчіші та міцніші стосунки з людьми.

Важливо, що в період, коли ми вже не можемо бути веселими, самостійними та безтурботними, справжні друзі залишаються поряд і стають ще ближчими. У той час, як ті, хто не цінував наші відносини з самого початку, швидше за все, відійдуть, залишивши нас одних із нашими переживаннями. Це дає нам можливість оцінити, які люди завжди були поряд із нами усі ці роки.

4. Ти долаєш свої страхи

У важкі моменти життя страхи, які ми відчуваємо, часто виявляються необґрунтованими. Ми боїмося, що не зможемо перенести страждання, прийняти те, що відбувається, і продовжити жити далі, що втратимо сенс і не зможемо знайти щось цінніше після втрати. Але з часом ми розуміємо, що ми маємо можливість рухатися вперед і досягати нових цілей.

Страх, який виникає у моменти страждань, який завжди виправданий. Він часто викликаний нашим неприйняттям того, що відбувається, і невизначеністю майбутнього. Але якщо ми змогли впоратися з труднощами, які підточували нашу впевненість, ми позбавляємося надуманих страхів і стаємо набагато впевненішими в собі.

5. Ти більше не ігноруєш проблеми

Багато людей вважають за краще ігнорувати свої проблеми, вдаючи, що навколо них нічого не відбувається. Це дозволяє уникнути відповідальності за свій добробут та не вживати активних заходів. Однак страждання діють як сигнал, що вказує на те, що щось йде не так, і зміни необхідні. Ти стикаєшся з вибором: або продовжувати обманювати себе та оточуючих, миритися з стражданнями, або взяти ситуацію під контроль та почати працювати над собою та своїм майбутнім. Після того, як ти перестаєш ігнорувати проблеми, ти можеш приймати важливі рішення, які допоможуть тобі зростати та розвиватися.

Крім того, через хворобливий досвід, пов'язаний з ігноруванням проблем у минулому, ти відмовишся від такої стратегії. Навпаки, почнеш робити все можливе, щоб мінімізувати негативний вплив проблем на своє життя. Ти будеш своєчасно розпізнавати, які області вимагають твоєї уваги, відмовлятися від зволікання та упорядковувати свої справи.

6. Ти вчишся адаптуватися до змін навколо

Іноді ти можеш страждати через несподівані зміни у житті, які не залежать від твого бажання. На жаль, ти не завжди маєш контроль над цими подіями. Однак страждання можуть стати поштовхом для того, щоб почати адаптуватися до нових обставин: пристосовуватися до змін, змінювати свій підхід і рости як особистість.

Емоційний біль може стати потужним мотиватором, оскільки він не може бути проігнорований. Коли в тебе все добре, ти часто не розумієш необхідності змінюватися. Однак страждання, пов'язані зі втратою звичної зони комфорту, змусять тебе рухатися вперед, незалежно від твого бажання, тому що ти більше не зможеш жити так, як раніше.