Чоловіча сексуальна активність: скільки та як часто?

Секс є важливою частиною життя більшості людей. Однак рівень сексуальної активності може змінюватись серед чоловіків різного віку. Вчені провели дослідження, щоб визначити оптимальну кількість статевих контактів для чоловіків різних вікових груп.
Фахівці стверджують, що існує якась нижня планка для підтримки статевої функції, але верхньої межі для частоти сексу в принципі немає – все залежить від індивідуальних уподобань та бажання.

Медики наполегливо рекомендують чоловікам не відмовлятися від сексу, оскільки рідкісні статеві акти або їхня повна відсутність можуть негативно позначитися на чоловічому статевому здоров'ї, підвищуючи ризик розвитку різних проблем, включаючи простатит і навіть онкологічні захворювання.

Для підтримки здорового інтимного життя можна використовувати секс-іграшки, навіть якщо чоловік перебуває поза стосунками чи сексуальні контакти відбуваються рідко. Важливо урізноманітнити інтимне життя, а для цього існує безліч секс-іграшок, що збуджують, для попередніх ласок і сексу.

Дослідження також вказують на певну частоту статевих актів для чоловіків різного віку:

1. У віці від 18 до 30 років рекомендується займатися сексом не рідше 9 разів на місяць, переважно не менше 2 разів на тиждень.

2. З 30 до 40 років середня кількість статевих актів на рік має становити близько 90, тобто приблизно 7 повноцінних контактів на місяць.

3. З 40 до 50 років потрібно щонайменше 5 інтимних контактів на місяць для підтримки статевого здоров'я.

Однак важливо пам'ятати, що ці цифри не мають стати жорсткими обмеженнями. Головне - слідувати своїм власним потребам та бажанням. Якщо чоловік не має інтересу до сексу протягом тривалого часу, варто звернутися до фахівців, щоб виключити можливі проблеми зі здоров'ям. Дослідження також показали, що регулярний секс може позитивно впливати на здоров'я чоловіків та допомагати їм позбутися деяких хронічних захворювань.