Почему спать на левом боку так полезно?

30-07-2016, 23:52
2 528
0
Почему спать на левом боку так полезно?

Сон, наверное, одно из самых приятных времяпровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно. Ученые выяснили, что сон именно на левом боку наиболее полезен для нашего организма.

Мы решили проверить это и рассказать вам о том, почему сон в этом положении настолько хорош.

Улучшает работу лимфатической системы

Лимфатическая система выполняет ответственные функции нашего организма, одна из них — это очищение его от токсинов и продуктов обмена. Как известно, лимфатическая система впадает в так называемый грудной проток, находящийся с левой стороны. По мнению экспертов, именно поэтому когда мы спим на левой стороне, ускоряется вымывание из организма всего лишнего. Поскольку в лимфе находятся белки и другие продукты, которые нужны нашим клеткам, сон на левом боку помогает им получать эти питательные вещества намного быстрее.

Позволяет селезенке лучше справляться со своей работой

Селезенка — это большой орган вашей лимфатической системы. В положении на левом боку селезенка работает более эффективно. Поскольку она располагается с левой стороны, сила тяжести способствует току крови к ней, позволяя этому органу более эффективно фильтровать загрязнения.

Способствует освобождению кишечника

Место соединения тонкого и толстого кишечника расположено в левой стороне тела, в области, которая называется «илеоцекальный клапан». Сила тяжести помогает отходам пересекать этот клапан в значительной степени быстрее, что позволяет также быстрее вывести их из организма.

Предотвращает изжогу в ночное время

Если вас часто мучает изжога, то сон на левом боку поможет и в этом случае. Тогда ваш желудок будет находиться ниже пищевого протока, который соединяет желудок с пищеводом. Положение на левом боку защищает от попадания содержимого желудка обратно в пищевод.

Защищает печень от перегрузки

Все потому, что наша печень располагается с правой стороны, и немудрено, что она переполняется за то время, что мы проводим в царстве снов. Левая сторона нашего тела поможет удержать токсины, это обеспечит равномерную работу важного органа детоксикации без перегрузки.

Улучшает работу сердца

Левая сторона сердца — это та сторона, которая качает кровь ко всему телу. Поэтому положение на левом боку во время сна помогает сердцу лучше делать его работу. Это выгодно для циркулярной системы, а в частности для аорты и нижней полой вены, которая несет венозную кровь к сердцу и лежит справа от позвоночника.

Польза для беременных

Нет ничего плохого в том, чтобы спать на правом боку во время беременности. Но сон на левом защитит вашу печень от лишнего давления, что позволит избежать многих проблем. Кроме того, такое положение во время сна способствует улучшению циркуляции крови во время беременности.
Сподобався матеріал? Підтримай сайт і поділись матеріалом з друзями! :)
Опублікував admin
Подібні публікації
Семь любопытных и неожиданных фактов о сне
Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. Кстати, человек уникален тем, что в отличие от остальных животных, способен бороться со сном: никому из братьев наших меньших это и в голову не придёт.
8 растений, которые сделают ваш сон крепким
Вот список из 8 растений, которые помогут улучшить качество вашего сна и украсить жилище.
Как перехитрить своё тело
Раскрываем ваши скрытые возможности Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией.
14 любопытных фактов о наших сновидениях
Независимо от того, верите вы в способность снов сбываться или нет, вы наверняка помните пару снов, которые очень сильно впечатлили вас. Зачем нам сняться сны и почему порой они бывают такими запоминающимися?
Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле
А также ускоряет метаболизм и улучшает ночной сон Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон.
Коментарі
Додати коментар
Додати свій коментар:
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введіть два слова, показані на зображенні: *
Топ Коментарі Архів
Анатолий пише:
Выбор фото. Все предоставленные ею до 200шт. (потом было добавлено еще столько-же)- фото были низкого качества).
Анатолий пише:
Изначально, был против публичного обсуждения, но сын убедил меня в обратном. Она поливает меня и мою семью грязью и
Lara911 пише:
Я ще коли читала перший пост що тоді хотіла поцікавитись, а де можна ознайомитись з творчістю Людмили? Гугл нічого не
«    Березень 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Березень 2024 (16)
Лютий 2024 (18)
Січень 2024 (25)
Грудень 2023 (32)
Листопад 2023 (66)
Жовтень 2023 (54)
Опитування
Чи розкажете ви про нас своїм друзям?