Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Архив материалов

Сентябрь 2018 (34)
Август 2018 (28)
Июль 2018 (39)
Июнь 2018 (74)
Май 2018 (60)
Апрель 2018 (74)
» » Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле

Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле

Раздел: Это интересно | добавил: admin

Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле

А также ускоряет метаболизм и улучшает ночной сон

Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон.

Вы не можете сконцентрироваться и засыпаете?

От этого есть лекарство: нужно просто передвинуть свой офисный стол поближе к окну.

Это доказанный факт — чем больше солнечного света, тем лучше. Специалисты из медицинской школы Фейнберг считают, что естественный свет необходим для того, чтобы жить здоровой жизнью.

Исследование проводилось в офисах Чикаго. Там 49 испытуемых должны были носить специальные приборы, измеряющие общий уровень освещённости, приходящийся на каждого сотрудника. Также учитывалась физическая нагрузка сотрудников и было проанализировано качество их ночного сна.

22 сотрудника работали в офисах с окнами, другие 27 испытуемых работали в офисах без окон. Затем были проанализированы показания приборов, которые они носили. После чего специалисты пришли к выводу, что дневной свет является жизненно важной частью здорового образа жизни.

Выяснилось, что 22 человека, работавших на свету, спали в среднем на 46 минут дольше тех, кто работал в офисе без окон. Это означает, что их уровень внимания был выше, а настрой был более позитивным. Также было установлено, что такие сотрудники в течение рабочего дня более активны, а качество их жизни в целом улучшилось.

Для того, чтобы почувствовать пользу от естественного солнечного света, стол должен стоять не далее 6 метров от окна, так как исследование показало, что пользу ощущали лишь те испытуемые, кто сидел в 6 метрах от окна, или ближе.


11-11-2014, 18:17 | Просмотров: 841 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле
Так же смотри:

Это интересно
14 апрель 2015
«Прикорнул как профи»: как вздремнуть с максимальной пользой

«Все мы слышали о достоинствах короткого послеобеденного сна, — рассказывает Тиффани Вэнь, — но, возможно, существуют разные способы вздремнуть в течение дня — одни получше, другие похуже?»


Это интересно
23 март 2015
Уровень «гормона любви» в вашем теле повышается, когда вы возвращаетесь домой

В конференц-зале или на охоте мужская конкуренция может вызвать неожиданный всплеск уровня тестостерона. Новое исследование обнаружило связь между уровнем тестостерона и заботливостью со стороны


Это интересно
22 сентябрь 2014
После выпивки люди кажутся красивее, чем на самом деле, из-за нарушения вашей способности распознавать симметрию

Это достаточно распространённый сценарий. Один человек просыпается с диким похмельем и смотрит на того, с кем он лежит в кровати. Оба в ужасе. Этого никогда не произошло бы, если бы они так не


Это интересно
17 апрель 2014
Несколько важнейших причин выйти на улицу

Не забывайте хотя бы иногда отдыхать После долгой и холодной зимы всегда приходит весна. А раз так, пора выйти на улицу и отдохнуть, в идеале — на природе. Природа оказывает благотворное влияние на


Это интересно
17 апрель 2014
75-летнее исследование эмоционального здоровья позволило сделать вывод, что счастье — в любви

Счастье — в любви, говорит 75-летнее исследование В 1930-м году учёные начали работу по отслеживанию эмоционального здоровья мужчин, когда те были ещё студентами. Закончились исследования, когда

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Скопировать в ответ: AacC18To8t
Ответ:

загрузка...

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное