Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Июнь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Архив материалов

Июнь 2022 (36)
Май 2022 (45)
Апрель 2022 (74)
Март 2022 (145)
Февраль 2022 (6)
Ноябрь 2021 (1)
» » 11 простых хитростей, которые помогут вам стать счастливее и продуктивнее

11 простых хитростей, которые помогут вам стать счастливее и продуктивнее

Раздел: Это интересно | добавил: admin

11 простых хитростей, которые помогут вам стать счастливее и продуктивнее
Некоторые хитрости

Вы можете изменить свою жизнь за 10 минут — если вы потратите это время на изучение изменяющей жизнь техники.

В сервисе Quora пользователи — успешные профессионалы в различных сферах деятельности отвечали на вопрос: «Чему я могу научиться сейчас за 10 минут, что было бы полезным всю оставшуюся жизнь?»

Ниже представлено несколько хитростей, которые позволят вам сохранить ваше время и улучшить вашу жизнь.


1. Научитесь быстро читать

«В начальной школе мы научились во время чтения громко проговаривать каждое слово в голове, но мы можем понять написанное намного быстрее, чем сказать это. Поэтому тренируйтесь читать без этого медленного внутреннего голоса.» — Радж Рэй


2. Слушайте других людей

«Уделяйте внимание их языку тела и «отражайте» его, как зеркало. Внимательно слушайте, вместо того чтобы ждать, когда сами сможете заговорить.» — Адам Голдман


3. Научитесь основам осознанной медитации

«Это не должно занимать всё свободное время, просто тратьте на это 10 минут в день. Всё, что вам нужно, — это уделять внимание дыханию, вдохам и выдохам. Запомните, это не значит, что вам нужно полностью очистить разум от мыслей.

Автор книги „Настоящее счастье на работе“ Шерон Зальцберг говорит, что нужно иметь „сбалансированное осознание“ того, что происходит вокруг вас. Так вы сможете анализировать ваш опыт, а не просто реагировать на него.» — Джеймс Х. Келли


4. Когда кто-то называет вам своё имя, приложите усилие, чтобы запомнить его

«Одна из лучших хитростей — техника ассоциаций. Чтобы запомнить имя, легендарный Дейл Карнеги советовал „нарисовать в уме картину, как человек, имя которого вы хотите запомнить, делает что-то, что напоминает вам о его имени“.» — Арджуна Перкинс


5. Смотрите стендап-шоу перед важной встречей или презентацией

«Чувство счастья, которое приходит со смехом, повышает вашу уверенность, улучшает память и делает вас готовым пойти на риск.» — Джеймс Альтучер


6. Когда вы подписываетесь на рассылку, не давайте ваш настоящий адрес электронной почты

«Вместо этого воспользуйтесь сервисом «Почта на 10 минут», чтобы избежать спама.» — Абишек Мандора


7. Примите правильную позу, когда находитесь на рабочем месте

«Это поможет вам спасти вашу шею и спину от сильной боли. Кроме того, нужно вставать хотя бы один раз в час, поскольку вам нужно сменить позу до того, как тело примет неправильное положение.» — Бен Мордекай


8.Если вы хотите, чтобы ваш телефон зарядился быстрее, включите режим полёта

«Если ваш iPhone уже готов умереть, включите режим полёта и идите в душ. Он будет достаточно заряжен к тому времени, как вы закончите одеваться» — Химаншу Ядав


9. Разговаривайте как минимум с одним незнакомцем каждый день

«В метро, или в кафе, или во время нетворкинга. Потому что те, кого вы знаете, формируют ваше здоровье, счастье и успех. Если вы застенчивы, изучите несколько надёжных техник ведения диалога.» — Абишек Роу


10. Настройте свой Gmail так, чтобы вы могли вернуть сообщение

«Просто на случай, если вы написали что-то, что хотели бы вернуть назад.» — Випин Аграуэл


11. В конце рабочего дня вспомните, что вы сделали хорошо

Исследование Гарвардской школы бизнеса показало, что ведение дневника ежедневных успехов увеличивает личную производительность и благополучие.


27-05-2014, 23:12 | Просмотров: 2131 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о 11 простых хитростей, которые помогут вам стать счастливее и продуктивнее
Так же смотри:

Это интересно
11 август 2015
7 фактов о том, как перестать зависеть от мнения окружающих

Мы слишком часто ждём чего-то от людей, но всё, что нам нужно, заключено в нас самих.


Это интересно
16 май 2015
9 навыков успешных людей, которые эффективно работают

Когда вы хотите многое успеть, хорошая организация – ключевой фактор. Когда вы следуете этому правилу, вдумчиво строя на его основе своё личное пространство – вы начинаете на своей шкуре чувствовать,


Это интересно
08 апрель 2015
13 вещей, которые успешные люди, делают в первые 15 минут рабочего дня

Как день начнешь, так он и продолжиться. Если вы уже стартуете с мыслью, когда он закончится, то нужно или менять работу или забыть об успехе навсегда. Чтобы этого не случилось, выработайте 13


Это интересно
12 февраль 2015
9 действий для немедленного счастья

Стать счастливым – это не долгосрочная цель. Есть способы, которые довольно быстро вернут вам солнечное настроение. Кроме того, что все они увеличивают уровень вашей «счастливости», так вы еще и


Это интересно
24 декабрь 2014
Как развить уверенность в себе

«Видеть цель, не замечать препятствий, верить в себя» Один из самых частых советов, которые вы получите за жизнь, звучит так: «Будь увереннее!» Этот совет не имеет никакого смысла, если вы не знаете,

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Скопировать в ответ: 3wVTZIkFKx
Ответ:

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное