 
|
|||||||||||||
РазделыГлавная страницаЭто интересно События Невероятное Любовь, отношения Фото приколы Демотиваторы и карикатуры Видео приколы Анекдоты Игры Мир кино Приколы про девушек Девушки фото hi-Tech Знаменитости фото Автомобили фото новости Шоу бизнес Мода и стиль Флеш игры Нашел ошибку!!! Популярное КалендарьАрхив материаловАвгуст 2022 (13)Июль 2022 (41) Июнь 2022 (42) Май 2022 (45) Апрель 2022 (74) Март 2022 (145) |
Smiшок.ком » Это интересно » Как пережить неудачи и найти силы двигаться дальше
Как пережить неудачи и найти силы двигаться дальшеРаздел: Это интересно | добавил: admin Неудача — это не конец света, а первая ступенька к успеху, нужно всего лишь её пережить и двигаться к своей цели Неудача — это важнейший шаг на пути к успеху, но она, тем не менее, может заставить вас чувствовать себя, будто вам разбили сердце. Чтобы сделать неудачу своим другом, а не врагом, её нужно преодолеть. Вот некоторые советы о том, как это сделать. 1. Что такое неудача? Неудача определяется как отсутствие успеха, но действительное определение зависит от вас самих. Неудачей может быть что-то незначительное. Может, вы забыли купить что-то важное в магазине. Все мы ошибаемся, и ошибки, которые мы делаем, имеют свой вес — большой или маленький — и заставляют нас чувствовать, что нам что-то не удалось. Однако обычно для больших вещей мы используем слово «провал», например, когда подвели кого-то или, что наиболее важно, самих себя. Пытаться сделать что-то действительно важное и провалиться — это действительно задевает и колеблет вашу уверенность в себе. Может, ваш бизнес-стартап провалился, или вы проиграли большую игру, или подвели кого-то, о ком вы заботитесь. Иногда неудачи накладывают отпечаток — но необязательно. 2. Чувствуйте то, что должны чувствовать Неудача может принести изрядный эмоциональный ущерб, но это нормально. Важно отбросить все негативные эмоции, собраться и решить, что делать дальше. Не держитесь за чувство, будто вы заперты внутри себя, как кола в взболтанной банке. Сдерживание эмоций может привести к двум последствиям: - эмоциональному всплеску: в конце концов, давление внутри вас окажется слишком сильным, и вам будет трудно сдержать эмоции. В момент слабости всё, что вы держали в себе, может взорваться и отбросить вас ещё дальше. Это влияет не только на ваше душевное состояние, но и на ваши отношения. Во время такого всплеска люди, о которых вы заботитесь, могут попасть под горячую руку. - нарастающий негатив: если вы позволите себе ослабить хватку, негатив будет медленно, но настойчиво проникать в ваш ум. Вы должны открыто противостоять сделанным ошибкам и дать себе возможность прочувствовать их. В противном случае тревога затаится на задворках вашего сознания, и ваши неудачи продолжатся. Постоянное беспокойство вредит здоровью и может привести к ещё большему количеству проблем. Как с этим справиться? Есть несколько способов перенести неудачу и, самое главное, чему-то научиться. Отстранитесь на некоторое время. Чувствовать, что вы впали в уныние, — нормально. Полное игнорирование произошедшего не принесёт пользы, поэтому выделите некоторое количество времени и позвольте себе проваляться столько, сколько захотите. Найдите время, чтобы хорошенько прочувствовать злость, грусть и разочарование, чтобы затем отпустить их. Если случилось что-то незначительное, то всё, что вам может быть нужно — прогуляться или выплакаться в подушку. Для чего-то большего дайте себе 24 часа, чтобы отпустить всё и начать следующий день как с чистого листа. Если вам нужно больше времени, чем один день — это нормально, но убедитесь, что это количество времени установлено вами, и вы его придерживаетесь. - Поговорите о случившемся. Скажите кому-то, кого вы знаете, что вы чувствуете. Хорошо известно, что простой разговор о чём-то заставит вас чувствовать себя лучше. Избавьтесь от груза и выговоритесь. Скорее всего, тот, с кем вы говорите, попытается заставить вас чувствовать себя лучше, но даже если он этого не сделает, вы выпустите эту информацию за пределы вашего мозга. - Не дайте неудаче стать частью вашей личности. Неудача — это то, что произошло с вами, а не то, что вы есть. Сьюзан Тарданико из журнала «Forbes» объясняет, что просто потому что вы не нашли успешный способ сделать что-то, не означает, что вы неудачник. Будьте внимательны, не размойте границу между ошибкой и тем, кто совершил ошибку. Нас характеризуют наши действия, но не ошибки. В конце концов, вас характеризуют действия, которые вы предприняли, чтобы перенести неудачу и достичь успеха. Неудача может оставить открытую рану, и игнорировать её неразумно. Без признания ошибки рана будет болеть, и уйдёт больше времени, чтобы её залечить, но возможны и осложнения. 3. Посмотрите на чужие неудачи Даже на секунду не думайте, что вы — единственный человек на земле, терпящий неудачу. Мы часто смотрим на успех других и думаем, что у них есть всё, в то время как реальность такова, что они сталкиваются с неудачами так же часто, как и остальные. Некоторые из них просто лучше это прячут, но неудачи универсальны. Прежде чем начать бить себя за промах, взгляните на мир, и вы увидите, насколько часто у всех случаются неудачи. На каких успешных людей вы хотели бы быть похожим? Взгляните на неудачи, с которыми они столкнулись на работе и в жизни. Прочитайте биографии, дневники, послушайте речи. Успешные люди говорят о неудачах так же часто, как и об успехе, потому что они понимают, как важно принимать их. Даже величайшие люди в нашем времени падали, и падали очень низко. У ваших друзей и родных тоже бывали неудачи. Подумайте о неудачах, с которыми они столкнулись, и помните, что вы не одиноки. Это не повод для смеха, а способ показать себе, что в неудаче нет ничего страшного. Ведь все мы люди. 4. Измените своё определение неудачи Мы уже упоминали, что неудачи — это хорошо? Это может быть трудно понять, но изменение определения неудачи поможет вам справиться. Неудача — это обучение и взращивание возможности, необходимой для будущего развития. Роберт Спэдингер составил список утверждений, которые помогут вам дать своё определение неудачи: 1. неудача — неотъемлемая часть на пути к успеху и самореализации; 2. каждый раз, когда вы выходите из зоны комфорта и пробуете сто-то новое, неудача неизбежна; 3. каждая неудача приближает вас к цели на один шаг; 4. неудача — великий учитель, она даёт вам самые ценные уроки в жизни; 5. каждая неудача делает вас сильнее и лучше; 6. ошибки не имеют большого значения, пока вы учитесь на них и не повторяете их; 7. неудача учит вас, что определённый подход не может быть идеальным для конкретной ситуации и что есть и другие, лучшие подходы; 8. успешные люди никогда не посмеются над вами и не осудят вас, потому что сами были на вашем месте и благодаря неудачам получили много ценных уроков; 9. независимо от того, как часто вы терпите неудачи, вы не неудачник, пока не сдаётесь; 10. каждый раз, когда вы терпите неудачу, ваш страх неудачи уменьшается, что позволяет справляться с ещё большими проблемами. Каждая ошибка учит вас чему-нибудь, и после того как вы прошли через эмоции, важно посмотреть на свои ошибки с новой точки зрения. Подумайте, что вы сделали и что пошло не так, и посмотрите, что ещё вы сделали и что пошло правильно, и что вы можете сделать лучше в следующий раз. 5. Начните новый проект, чтобы занять свой ум После периода скорби, попробуйте ещё раз или начните что-то новое. Заполните свою голову мыслями о новой задаче, чтобы в ней не осталось места для негатива. Не следует полностью заглушать свои ошибки — так вы ничему не научитесь — но и стопориться на них вам тоже не нужно.  Начните новый проект и сконцентрируйтесь на нём. Режиссёр Хаяо Миядзаки предлагает держать наготове какие-нибудь идеи, чтобы вы всегда могли продолжать работать над ними. Ничто не занимает ваши мысли так, как тяжёлая работа. Если вам нужно на какое-то время отвлечься от работы, найдите хобби. Оно обязательно должно вам нравиться, и вы должны быть в нём хороши, чтобы двигаться дальше. Главное — переключить своё внимание и дать себе время запомнить, что неудача — это не конец света. Лучшее в неудаче то, что у вас всегда есть второй шанс. Энджел Чернофф из «Marc and Angel Hack Life» отмечает, что ошибки — это просто форма практики: «Каждый великий художник сначала был любителем. Чем раньше вы освоитесь в практике и совершении ошибок, тем быстрее вы получите навыки и знания, необходимые для достижения мастерства в вашем деле. Вы никогда не будете на 100% уверены, что всё получится, но вы можете быть уверена на 100%, что если ничего не делать, не выйдет ничего. Так что пробуйте ещё раз. Либо вы добьётесь успеха, либо получите жизненный урок. Вы выиграете в любом случае». Терпеть в чём-то неудачу снова и снова — абсолютно нормально, но как только вы сдаётесь — это провал. Помните: неудачи неизбежны, но они не определяют вас. Они приносят вам пользу, как и готовность к ним. Сделайте неудачу инструментом, первой ступенькой на вашем пути. Нет ничего страшного, если вы почувствуете себя проигравшим, когда это произойдёт, но проиграть битву — не значит проиграть войну. 9-10-2014, 20:09 | Просмотров: 2787 | Комментариев (0)Оставь свое мнение о Как пережить неудачи и найти силы двигаться дальше
Так же смотри:
|
Голосование
Интересное |
|||||||||||
