В рунете каждый второй — эксперт по здоровому питанию и похудению, а от полезных советов голова идёт кругом! Мы публикуем подборку правил питания, которые возвращают на землю и расставляют всё по полочкам.

Всю информацию, которую мы получаем из внешнего мира, можно условно разделить на две большие группы: мифы и факты. Настойчиво повторяемые мифы могут со временем начать казаться фактами, но правдивее они от этого не становятся.

Напоминаем: нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.

Независимо от того, верите вы в способность снов сбываться или нет, вы наверняка помните пару снов, которые очень сильно впечатлили вас. Зачем нам сняться сны и почему порой они бывают такими запоминающимися?

Ещё раз доказываем, что братья наши меньшие — самые естественные, непосредственные, искренние и необычные создания на земле.

В этой статье мы расскажем о нескольких принципах, которые помогут вашему мозгу изучать новые языки, осваивать музыкальные инструменты, прокачивать кухонное мастерство и просто извлекать знания из книг.

Когда тебе «двадцать с чем-нибудь», кажется, что впереди весёлая и беспроблемная жизнь. И с этим ощущением ты проживаешь десять лет, «наслаждаясь молодостью».

Публикуем великолепный текст психолога Михаила Ефимовича Литвака о завышенных ожиданиях. Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных людей? Счастливого человека встретить очень трудно, поэтому кажется, что жизнь, полная горечи и неурядиц — это нормально.

Считается, что активные занятия спортом и физические нагрузки — залог долголетия и здоровья. Бывший преподаватель медицины Петер Акст и его дочь, врач и научный журналист Михаэла Акст-Гадерманн, в своей нашумевшей книге «Ленивые живут дольше» на основе последних научных исследований опровергают это утвердившееся мнение.

Вы спите достаточное количество часов, завтракаете и вообще стараетесь есть только здоровую пищу, но продолжаете набирать вес?

В среднем житель мегаполиса проверяет свой смартфон 118 раз за день. В течение дня нас минимум 17 раз отвлекают близкие и более 20 раз — коллеги. Мы разучились концентрироваться на важных вещах.

Советы родителям сейчас повсюду, но за большинством не стоит ничего серьезного. Как поучаствовать в судьбе своих детей с максимальной эффективностью и помочь им добиться всего, что они захотят?

Спорт — это круто! Но как правило, когда мы говорим о спорте, то имеем ввиду ровно две вещи: первое — так можно похудеть, второе — придётся попотеть.

Специалисты полагают, что психологические модели, играющие с нами злые шутки, выработались в процессе эволюции. Их предназначение заключалось в том, чтобы позволить древнему человеку быстрее усваивать информацию об окружающем мире и повысить его шансы на выживание в мире, полном опасностей.

Вообразите, что у вас есть огромная кнопка, нажав на которую можно разнести к чертям всю планету. Попробуйте представить себе эту кнопку. Представили? Какого она цвета?

Вы получили 364 сообщения на почту, требующих немедленного ответа, через пять минут состоится совещание, а вы к нему не готовы, у вас голова идет кругом от переизбытка информации. Настало самое время немного отдохнуть.