4 научных факта, которые разрушат ваш мир

Всю информацию, которую мы получаем из внешнего мира, можно условно разделить на две большие группы: мифы и факты. Настойчиво повторяемые мифы могут со временем начать казаться фактами, но правдивее они от этого не становятся.

Предлагаем подборку фактов, развенчивающих самые настырные мифы, бродящие по рунету. Кому нужны эти мифы? Тем, кто хочет нам что-то продать, разумеется.

1. Красное вино — не лучший выбор для сердца

Мы не будем говорить, что употреблять алкоголь — это плохо, потому что это неправда, пить — это всегда приятно и весело, если ты умеешь это делать. Но нас бесит, что в течение многих лет средства массовой информации говорили нам, что красное вино — это часть здоровой пищи.

Ресвератрол, что входит в состав красного вина, назывался тем элементом, что может предотвратить болезнь сердца и снизить возможность инсульта. Но его эффект весьма раздут. Это было доказано 16-летним исследованием, проводимом в одном из винодельческих регионов Италии, в итоге которого учёные пришли к выводу, что уровни ресвератрола никоим образом не отзываются на здоровье человека.

2. Тёмный шоколад также не является полезной штукой

Любители горького шоколада зачастую — довольно самодовольные ребята. Они могут рассуждать о «настоящем шоколаде», а также смеяться над теми, кто любит обычные молочные плитки, как какие-то дети.

На этот раз нам говорят о таком веществе, как флавонол. Это очередная панацея, с точки зрения фанатов тёмного шоколада. Он якобы улучшает память и предотвращает болезни сердца. Хорошо, мы в это поверили, но вы в курсе, какой вкус у этого вещества? Чем-то напоминает содержимое твоего мусорного контейнера. Дело в том, что в процессе изготовления шоколада флавонол почти полностью разрушается. Вместо него появляются привычные нам жиры и сахара.

3. Секс — это не тренировки

Хотя некоторые журналы утверждают, что секс — это почти то же самое, что сходить в тренажерный зал, медицина говорит о другом. В самых оптимистичных источниках речь идёт о сжигании 100–300 ккал за сеанс, а некоторые медики утверждают, что на самом деле сгорает жалкая 21 калория. Для сравнения, ты сжигаешь примерно 7 калорий, когда смотришь свой любимый сериал, например. Если же хочешь что-то там сжечь благодаря сексу, то придётся заниматься им целый день.

4. Мечтать вредно

Исследования дали понять, что люди тратят почти половину своего времени бодрствования, думая о чем-то другом, о том, чего они не делают. Как правило, мы витаем либо в прошлом, либо в будущем. Прошлое приводит к сожалениям, а будущее — к страху перед неизвестным: что если на следующей неделе в мой дом заберется злой медведь? Мысль — это мощный инструмент, который серьёзно воздействует на нас. Чем больше наши умы предаются мечтаниям, тем меньше мы счастливы в нынешней ситуации. Поэтому сокращение времени на пустые мечты спосбоствуют большей активности в реальной жизни.