Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное



Календарь

«    Июль 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архив материалов

Июнь 2022 (42)
Май 2022 (45)
Апрель 2022 (74)
Март 2022 (145)
Февраль 2022 (6)
Ноябрь 2021 (1)
» » Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы

Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы

Раздел: Любовь, отношения | добавил: admin

Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы

Упражнения для влагалища позволят тебе получать максимум удовольствия от секса.

В предыдущей статье мы рассказали тебе о вумбилдинге: что это и в чем его польза. Теперь, когда ты знаешь основное, пора идти дальше и развиваться. Если ты еще не начала делать интимную гимнастику, то сейчас - самое время, ведь с приходом тепла и солнца времени и настроения для секса становится все больше.

Сегодня читай об самых важных упражнениях для влагалища, которые помогут тебе стать более уверенной в себе, а также доставят истинное наслаждение твоему партнеру.

Упражнения для влагалища: дыхание

Да, правильно дышать тоже важно. Ляг на спину, расслабься и начни свободно, глубоко дышать. Одна ладонь должна лежать на груди, а другая - на животе. Старайся дышать так, чтобы поднимался и опускался только живот, а грудная клетка оставалась неподвижной.

Упражнения для влагалища с грузом

Введи во влагалище нефритовое яйцо с подвешенным на нитке грузом. Поначалу это должен быть легкий предмет, а затем - что-то потяжелее, например, небольшая бутылка с водой. Твоя задача - удержать груз как можно дольше.

Упражнения для влагалища с тренажером

Пытайся перемещать введенное во влагалище нефритовое яйцо или вагинальные шарики вверх-вниз и вправо-влево с помощью сокращения мышц.

Упражнения для влагалища: методика Кегеля

Втягивай и расслабляй мышцы влагалища и ануса поочередно, задерживаясь на 2 секунды. Старайся ощущать разницу между двумя мышцами. Постепенно увеличивай частоту и силу сокращений. Переходи в более активный режим, когда уверена, что делаешь все правильно.

Упражнения для влагалища - закачка мышц

Стоя руки положи на пояс, ноги на ширине плеч, носки - в стороны. Медленно приседай как можно ниже, разводя колени в стороны. Держись в таком положении около 15 секунд, а затем так же медленно вставай. Упражнение отлично укрепляет влагалищные мышцы, если выполнять его по 5-7 раз.

Более того, сокращения и расслабления интимных мышц ты можешь практиковать непосредсвенно во время секса. Попробуй, и ты точно удивишь себя и своего партнера.


18-05-2015, 18:17 | Просмотров: 1359 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы
Так же смотри:

Любовь, отношения
06 май 2015
Вумбилдинг: что это и для чего нужно

Читай, как техника вумбилдинга поможет в сексе. Вумбилдинг (от ВУМ - влагалищные управляемые мышцы) - это тренировка с целью укрепления мышц влагалища.


Любовь, отношения
28 апрель 2015
15 упражнений для женщин, которые помогут продлить оргазм

Предлагаю вам ознакомиться с позами и упражнениями, которые могут помочь вам максимально продлить сексуальное удовольствие.


Любовь, отношения
01 февраль 2015
Тренировка мышц влагалища для изумительного секса

Известно, что женщины, которые уделяют время тренировкам мышц влагалища, имеют более интенсивные и сильные оргазмы и получают больше сексуального удовольствия. Укрепление данных мышц необходимо по


Любовь, отношения
29 январь 2015
Что делать, если презерватив остался внутри во влагалище?

Наверняка с Вами или с вашими знакомыми случался конфуз во время секса, когда презерватив оставался во влагалище женщины. Что нужно в таких ситуация делать и как себя вести? Как быстрее найти и


Любовь, отношения
25 февраль 2014
Урок секса для начинающей любовницы

Начинающей любовнице предстоит много приятных уроков секса и то, насколько прилежной ученицей она будет, повлияет на ее взаимоотношения с мужчиной. Совет полностью раскрепоститься молодая любовница

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Наберите цифрами: три пять один тридцать
Ответ:

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное