 
|
|||||||||||||
РазделыГлавная страницаЭто интересно События Невероятное Любовь, отношения Фото приколы Демотиваторы и карикатуры Видео приколы Анекдоты Игры Мир кино Приколы про девушек Девушки фото hi-Tech Знаменитости фото Автомобили фото новости Шоу бизнес Мода и стиль Флеш игры Нашел ошибку!!! Популярное     КалендарьАрхив материаловФевраль 2021 (6)Январь 2021 (9) Ноябрь 2020 (2) Март 2020 (5) Февраль 2020 (11) Ноябрь 2019 (6) |
Smiшок.ком » Любовь, отношения » Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы
Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцыРаздел: Любовь, отношения | добавил: admin Упражнения для влагалища позволят тебе получать максимум удовольствия от секса. В предыдущей статье мы рассказали тебе о вумбилдинге: что это и в чем его польза. Теперь, когда ты знаешь основное, пора идти дальше и развиваться. Если ты еще не начала делать интимную гимнастику, то сейчас - самое время, ведь с приходом тепла и солнца времени и настроения для секса становится все больше. Сегодня читай об самых важных упражнениях для влагалища, которые помогут тебе стать более уверенной в себе, а также доставят истинное наслаждение твоему партнеру. Упражнения для влагалища: дыхание Да, правильно дышать тоже важно. Ляг на спину, расслабься и начни свободно, глубоко дышать. Одна ладонь должна лежать на груди, а другая - на животе. Старайся дышать так, чтобы поднимался и опускался только живот, а грудная клетка оставалась неподвижной. Упражнения для влагалища с грузом Введи во влагалище нефритовое яйцо с подвешенным на нитке грузом. Поначалу это должен быть легкий предмет, а затем - что-то потяжелее, например, небольшая бутылка с водой. Твоя задача - удержать груз как можно дольше. Упражнения для влагалища с тренажером Пытайся перемещать введенное во влагалище нефритовое яйцо или вагинальные шарики вверх-вниз и вправо-влево с помощью сокращения мышц. Упражнения для влагалища: методика Кегеля Втягивай и расслабляй мышцы влагалища и ануса поочередно, задерживаясь на 2 секунды. Старайся ощущать разницу между двумя мышцами. Постепенно увеличивай частоту и силу сокращений. Переходи в более активный режим, когда уверена, что делаешь все правильно. Упражнения для влагалища - закачка мышц Стоя руки положи на пояс, ноги на ширине плеч, носки - в стороны. Медленно приседай как можно ниже, разводя колени в стороны. Держись в таком положении около 15 секунд, а затем так же медленно вставай. Упражнение отлично укрепляет влагалищные мышцы, если выполнять его по 5-7 раз. Более того, сокращения и расслабления интимных мышц ты можешь практиковать непосредсвенно во время секса. Попробуй, и ты точно удивишь себя и своего партнера. 18-05-2015, 18:17 | Просмотров: 1063 | Комментариев (0)Оставь свое мнение о Упражнения для влагалища: топ-5 способов укрепить интимные мышцы
Так же смотри:
загрузка...
|
Голосование
Интересное |
|||||||||||
