Як зрозуміти, що ваш партнер впливає на вашу самооцінку: 9 ключових ознак

Коли у жінки низька самооцінка, вона схильна брати до уваги будь-які критичні зауваження та негативну поведінку з боку свого партнера, часто навіть вірячи, що це правда. Чоловіки, які схильні до аб'юзу, виявляють ці ознаки та починають маніпулювати жінкою, використовуючи її слабкості. Ці відносини виступають як дзеркало, що підкреслює кілька ключових аспектів:

1. Нестача самолюбства та самолюбування у жінки.
2. Відсутність встановлених особистих кордонів, нездатність сказати "ні" та висловити зворотну реакцію на дії партнера.

Ці аспекти слід враховувати, тому що після завершення відносин з аб'юзивним партнером, без роботи над цими внутрішніми проблемами, жінка може опинитися в подібній ситуації знову і повторити свої помилки.

Ознаки того, що чоловік підриває вашу самооцінку:

1. Критика та необґрунтовані закиди щодо вашого зовнішнього вигляду, навичок приготування їжі та інтимного життя.

2. Насмішки, які можуть бути образливими, особливо якщо вони використовуються в аб'юзивних відносинах. Якщо жінка висловлює своє невдоволення такою поведінкою, чоловік може звинуватити її у надмірній чутливості чи неправильному сприйнятті.

3. Саркастичні зауваження та образливі висловлювання на адресу жінки, включаючи звинувачення.

4. Порівняння з іншими жінками, такими як попередня партнерка, мати чи колега з офісу.

5. Спроби змусити вас відчувати провину за ваші слова та дії.

Всі ці ознаки можуть свідчити про те, що чоловік руйнує вашу самооцінку, і це негативний аспект у відносинах.

Неповажна поведінка чоловіка може включати наступні аспекти:

а) Ігнорування повідомлень та дзвінків, скасування зустрічей без переконливих причин.

б) Пріоритет друзів, сім'ї та роботі перед відносинами.

в) Відсутність глибокого інтересу до життя жінки, включаючи її здоров'я та потреби.

г) Флірт та прояв уваги до інших жінок у присутності своєї партнерки.

д) Заяви про те, що любов і добрі стосунки мають бути заслужені.

е) Спроби приниження у присутності інших, включаючи глузування.

ж) Небажання намагатися зрозуміти жінку і поставити себе на її місце, вважаючи, що тільки думка чоловіка є правильною і єдино вірною.

Ці ознаки можуть вказувати на неповажне ставлення чоловіка до жінки і можуть бути шкідливими для стосунків.

Що ж робити у такій ситуації?

Коли у жінки низька самооцінка, вона приймає будь-яку критику і негатив з боку партнера як істину. Чоловік лише наголошує на існуючих проблемах. Рішення полягає не в тому, як чоловік руйнує самооцінку, а в тому, як змінити ситуацію.

Спочатку вам потрібно чесно оцінити своє власне ставлення до себе: чи ви любите себе, чи поважаєте свої почуття, чи розумієте, що таке особисті межі, і чи готові їх захищати. Це перший крок для перегляду вашого ставлення до себе. Крім того, важливо запитати себе, що можна зробити прямо зараз, щоб почати краще ставитись до себе.

Дуже важливо навчитися слухати себе: ваші бажання, ваші почуття, включаючи негативні. Не можна ігнорувати свої почуття, оскільки вони вказують на те, що вам не подобається у поведінці вашого партнера.