П'ять міфів про самооцінку, які досі впливають на якість життя

Самоповагу є невід'ємною частиною розвитку кожного індивіда. Вміння реалістично оцінювати себе дозволяє встановлювати здорові взаємини з іншими людьми, процвітати в кар'єрі і просто перебувати в стані щастя. Однак є кілька міфів про самооцінку, в які не слід вірити.

Вважається, що підвищена самооцінка може бути ознакою нарцисизму.

Якщо ми розглядаємо самооцінку як ставлення себе, то висока самооцінка має на увазі позитивне ставлення себе і повне прийняття себе без будь-яких умов. Включає визнання своїх досягнень і об'єктивне сприйняття своїх недоліків.

Вважати самооцінку чимось вродженим – неправильно.

Вона схильна до змін протягом усього життя. Вплив на неї надають суспільство, досягнення у повсякденному житті, взаємини з близькими людьми і навіть наше самопочуття. Самооцінка може змінюватися незалежно від наших зусиль та бажань, але також ми можемо усвідомлено працювати над нею та вносити корективи.

Впевненість людини у собі тісно пов'язана з її самооцінкою.

Невпевненість насамперед означає нестабільне ставлення до себе. Залежно від навколишнього середовища та обставин людина може почуватися чудово в одній ситуації, але втратити впевненість в іншій. У певних обставин нормально відчувати сумніви у собі. Тому не завжди невпевненість свідчить про низьку самооцінку.

Самооцінка людини залежить від сприйняття оточуючими

Щоб покращити свою самооцінку у присутності інших людей, необхідно насамперед бути уважним до своїх потреб, бажань, встановлювати кордони та розвивати здорові стосунки. Зрештою, найважливішою людиною у вашому житті маєте бути ви самі. Відносини із самим собою є найбільш значущими.

Висока самооцінка породжує егоїзм

Навпаки, часто деструктивне прояв егоїзму властиво людям із низькою самооцінкою. Коли людині важлива думка оточуючих, вона відчуває сумніви в собі і потребує постійного підтвердження від інших людей. Саме така поведінка може бути сприйнята як нездоровий егоїзм, коли людина очікує, що оточуючі будуть переконувати її та підживлювати її самооцінку.