Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Архив материалов

Ноябрь 2017 (27)
Октябрь 2017 (214)
Сентябрь 2017 (230)
Август 2017 (143)
Июль 2017 (92)
Июнь 2017 (46)
» » 9 способов повысить свой уровень счастья

9 способов повысить свой уровень счастья

Раздел: Это интересно | добавил: admin

9 способов повысить свой уровень счастья

Практически каждый человек задавался вопросом, что такое счастье. Одни считают, что в это понятие входит комфортное существование, другие связывают его с творческой и профессиональной реализацией, третьи подразумевают благополучие в интимной сфере, а для некоторых главное мерило – отсутствие стресса. Недавно американские ученые, проанализировав сообщения в «Твиттере», создали «график счастья», кривая которого, к сожалению, устремлена вниз. Почему же во всем мире наблюдается тенденция к снижению удовлетворенности жизнью и возможно ли изменить этот уровень в лучшую сторону? Сегодня предлагаю вам поразмышлять над 9 способами повышения уровня счастья.


1. Не в деньгах счастье. Народная мудрость не зря была сказана. И с большим кошельком можно не достичь истинной гармонии. Не приравнивайте счастье к деньгам. К хорошему уровню дохода человек быстро привыкает, а вот удовлетворенность жизнью у него остается прежней.

9 способов повысить свой уровень счастья

Психолог Гарвардского университета Даниэль Гилберт утверждает, что деньги делают людей счастливее только тогда, когда позволяют перейти из нищеты в средний класс, дальше этой ступени богатство не оказывает заметного влияния на человеческое счастье. Какие бы хорошие или плохие события в его жизни не происходили, свой уровень счастья человек повысить не может.

9 способов повысить свой уровень счастья

2. Движение – это жизнь. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – это поможет сохранить энергию. Медики установили, что эндорфин, гормон радости, выделяется при занятиях спортом. В процессе физических нагрузок организм обогащается кислородом, человек избавляется от негативных эмоций и стресса, заряжается уверенностью в своих способностях.


3. Занимайтесь сексом, желательно с теми, кого вы любите. Это один из лучших способов повысить уровень счастья. Профессор социологии Тим Вадсдорф из Колорадского университета, проанкетировав десятки тысяч людей с 1993 по 2006-й годы, пришел к выводу, что люди, в жизни которых интимные отношения присутствуют хотя бы три раза в неделю, гораздо счастливее всех остальных. Уровень счастья их достигает 80 %.

9 способов повысить свой уровень счастья

4. Психология общения – тоже важная составляющая. Достаточное внимание нужно уделять тому, как вы относитесь к своей половинке, друзьям и близким. Когда исчезнут недопонимание, обиды, тогда, несомненно, вы будете чувствовать себя спокойнее, а значит, и счастливее.


5. Прекратите рефлексировать, вспоминая печальные моменты вашей судьбы, выжимая слезы. Зачем бередить прошлое? Думайте о простых светлых сторонах жизни. Это один из способ вырваться из депрессии.

9 способов повысить свой уровень счастья

6. Работа должна приносить удовольствие и полностью задействовать ваши умения, способности. Реализовавшись профессионально, возможно, вы не только повысите свой доход и соответственно жизненный уровень, но и изогнете вверх кривую в «графике счастья».

9 способов повысить свой уровень счастья

7. А может быть, вам для счастья не хватает элементарного отдыха? Помните, что выспавшийся человек уже наполовину счастлив. Однако не перегните палку: жизнь – это не сон.


8. Научитесь радоваться приятным мгновениям, а не думать о том, что может принести вам счастье.

9 способов повысить свой уровень счастья

9. Мечтать не вредно, но цели для осуществления заветного должны быть достижимыми для вас. Планируйте дела поэтапно – груз непосильной тяжести не будет так сильно давить, и уровень удовлетворенностью жизнью повысится.


13-11-2014, 20:29 | Просмотров: 635 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о 9 способов повысить свой уровень счастья
Так же смотри:

Это интересно
14 апрель 2015
10 вещей, которые поистине дороже денег

Мы нередко забываем о том, что в жизни существует нечто, гораздо важнее денег. Вот 10 вещей, о которых нужно помнить и ими дорожить.


Это интересно
12 февраль 2015
9 действий для немедленного счастья

Стать счастливым – это не долгосрочная цель. Есть способы, которые довольно быстро вернут вам солнечное настроение. Кроме того, что все они увеличивают уровень вашей «счастливости», так вы еще и


Это интересно
03 декабрь 2014
7 проверенных способов удержать ощущение счастья

Жизнь должна приносить удовольствие В нашей статье мы расскажем вам о десяти научно проверенных способах повысить в жизни уровень радости, восторга, позитива, умиротворения — эмоций, из которых


Это интересно
15 ноябрь 2014
Почему мы плачем от счастья?

Ответ в виде негативной реакции помогает нам справиться с радостью Исследователи утверждают: если вы на свадьбах плачете от счастья, то вы отвечаете негативной реакцией на счастливый опыт. И они


Это интересно
27 май 2014
11 простых хитростей, которые помогут вам стать счастливее и продуктивнее

Некоторые хитрости Вы можете изменить свою жизнь за 10 минут — если вы потратите это время на изучение изменяющей жизнь техники.

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Скопировать в ответ: wNeSOQ12Uz
Ответ:

загрузка...

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное