Мотивационно-провокационное Этот текст был впервые опубликован в июле, в докризисные времена, но советы из него — совершенно универсальные и подходят для любых времён.

Начинаем адаптироваться к реалиям Когда в конце месяца дебет отчаянно не сходится с кредитом, а пресса пугает кризисом и инфляцией, наступает самое время пересмотреть подход к собственному кошельку. Планируйте расходы

«Видеть цель, не замечать препятствий, верить в себя» Один из самых частых советов, которые вы получите за жизнь, звучит так: «Будь увереннее!» Этот совет не имеет никакого смысла, если вы не знаете, как именно это сделать. Давайте посмотрим, с чего начать, и как справиться с проблемой излишней неуверенности.

Продуктивное общение — залог успеха в обществе и в работе Плохие привычки в общении приводят к разрушению отношений, и это, кстати, одна из причин того, почему до сих пор не наступил мир во всём мире. Ниже — самые распространённые ошибки, которые совершаем мы все, зачастую даже не подозревая об этом.

«Волшебная палочка» мотивации, которая есть у каждого человека Считается, что дофамин напрямую связан с ощущением удовольствия и удовлетворения. Но это слишком узкое представление об этом нейромедиаторе. На самом деле он участвует в самых разных процессах, протекающих в нашем мозгу. Ну, а если вам нужна мотивация-то без дофамина тут однозначно не обойтись.

Единственное настоящее сокровище человека — его память О чём это мы? Ах да, о вашей памяти. Если вы считаете, что люди, запоминающие последовательности из сотен чисел или слов — гении, которые рождаются раз в столетие, вы ошибаетесь. Вы сами можете стать таким «гением», используя методы, о которых речь пойдёт ниже.

Быть счастливым — не такая уж и простая задача, а скорее ежедневный труд, который того стоит. Люди, которым не на что жаловаться, никогда не будут самоутверждаться за счет других, навязчиво требовать внимания и игнорировать собственные чувства.

Первое впечатление — очень важно, и его можно научиться создавать Вам знакомо это: вы входите в комнату, и все, как сговорившись, повернулись и смотрят на вас. Неважно, что происходит. Это может быть собеседование, презентация, или что-то не связанное с работой. Люди всегда оценивают вас, пытаясь понять, что вы собой представляете. Так что убедитесь, что с самого начала владеете

Вы можете быть выше своих страхов, если не боитесь высоты Это липкое от пота, противное, дрожащее слово — страх. Кто из нас может заявить, что никогда в жизни ничего не боялся? Но, одно дело — опасаться, например, в первый раз прокатиться на коньках, а другое — испытывать неподдельный ужас при мысли о том, что кто-то в вас влюблён. Социальные страхи есть у всех без исключения, однако у

Разбираемся в эффективности народных средств Наденьте шерстяные носки, выпейте стопку водки, пять «аскорбинок», и ложитесь спать. Знакомые приёмы? Так называемые «народные средства» вылечат вас за неделю, а таблетки — за семь дней. А если серьёзно — насколько эффективна «бабушкина медицина»? Вот ответы и рекомендации BBC.

Чем утешить себя, когда кажется, что ваши проблемы просто непреодолимы Когда ваш босс, коллеги, друзья, вторая половинка или вы сами требуете от себя слишком многого, есть риск переутомиться и решить, что вы просто неудачник и что бы вы ни делали, все усилия будут напрасны. В такие моменты важно найти нужные слова и убедить самого себя преодолеть кризис. Если в ходе напряжённой работы

Похудеть — не главная проблема, главная — надолго закрепить результат Снижают ли диеты вес? Разумеется. Однако многие опасные для здоровья диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом.

Многочасовой просмотр сериалов приводит к самым неожиданным последствиям Обычный человек смотрит телевизор 4 часа в день. В среднем. И это меняет его — так же, как человека меняет любая другая ежедневная четырёхчасовая деятельность. Тем не менее, удивительно трудно заставить людей принять этот простой факт.

Как желудок переваривает сам себя, и почему мы рискуем заболеть раком до 1000 раз в день Что мы делаем, чтобы оставаться в живых? Дышим и питаемся, причём желательно, чтобы эти процессы происходили поближе к дивану и телевизору. Но наши тела работают сверхурочно и каждый день решают сверхсложные задачи, о которых мы даже не подозреваем.

Почему Цукерберг носит серые футболки Марк Цукерберг каждый день носит одинаковые серые футболки. Он утверждает, что процесс выбора одежды отнимает слишком много драгоценного времени и внимания, которое можно потратить с большей пользой, поэтому исключил этот процесс из своей жизни.

Эксперты советуют приобрести генератор, стабилизатор и выключать технику из розеток. Аварийные отключения света в Украине продолжаются. Из-за выключения электроэнергии страдает бытовая техника. “Сегодня“ публикует несколько советов, как защитить технику от перебоев со светом.