Гипертония и кофе могут сочетаться, если соблюдать умеренность и следить за собственной реакцией на кофеин. Для многих людей с повышенным давлением приемлемыми остаются одна-две стандартные чашки в день, но крепость напитка и сопутствующие симптомы имеют не меньшее значение, чем само количество.

Отдохнуть на выходных — это не означает заполнить субботу и воскресенье десятками дел, встреч и бытовых хлопот. Для восстановления сил нужны сон без резких сдвигов, свежий воздух, свободное время и хотя бы несколько часов без рабочих мыслей. Вот 11 простых действий, которые помогут сделать выходные перезагрузкой, а не продолжением будней.

Мошенничество с данными водителей часто начинается с невинного фото свидетельства о регистрации автомобиля. Публикация такого снимка в соцсетях может открыть посторонним не только имя владельца, но и VIN, номера кузова и другие сведения, которых достаточно для обмана. Разбираемся, как работает схема и что делать, если ваши документы уже оказались в открытом доступе.