10 способов борьбы с ленью

17-11-2019, 18:13
8 954
0
10 способов борьбы с ленью

Каждый день нам приходится вступать в поединок с самим собой, преодолевать «не хочу», заставляя разум отдавать команды телу. Лень-матушка не дремлет, повсюду расставляет ловушки и ловко заманивает в объятия. Кажется, чтобы устоять, нужны титанические усилия, и зачастую победа оказывается не на вашей стороне. Как перебороть себя? Попробуем разобраться, так ли страшна лень, и есть ли способы ее обойти.

  1. Поставьте цель. Реальную, осуществимую, чтобы в мозг поступил сигнал – это возможно. Важно понимать, как достигнуть цели, что предпринять, чтобы добиться желаемого.
  2. Придумайте мотивацию. Например, какая будет награда, если сделаете то, что не хочется. Лень рано просыпаться? – побалуйте себя вкусным завтраком в любимом кафе. Лень заниматься спортом? – представьте восторженные взгляды и комплименты роскошной фигуре.
  3. Составьте список дел на день, неделю, месяц. Для начала возьмите день и перечислите, какие дела необходимо выполнить. Сделал – поставил галочку. Полезная уловка, вы гарантированно переделаете все запланированное, и еще останется масса свободного времени. Бонус – приятное чувство гордости за себя, что влечет повышение самооценки.
  4. Поспорьте с друзьями, это хороший стимул на пути к достижению цели. Никто не хочет быть объектом насмешек, и выглядеть слабаком в кругу близких людей, поэтому есть все шансы, что у вас получится перебороть себя и лень.
  5. Совмещайте. Убейте двух зайцев – например – уборка дома и аудиокнига. В доме порядок, в голове новые полезные знания.
  6. Если дело слишком большое, есть простой выход: разделите на мелкие. Так намного проще, и не будет ощущения невыполнимости.
  7. Режим дня, полноценный отдых, правильное питание. Создайте распорядок дня, систему, в которой все продумано, время на работу и отдых, на спорт и саморазвитие.
  8. Читайте книги, смотрите фильмы об успешных людях. Каков был их жизненный путь, как работали, чем жертвовали, чего добились. Очень вдохновляет и отрезвляет. Вы точно перестанете себя жалеть и находить отговорки.
  9. Окружайте себя энергичными, позитивными, креативными людьми. Рядом с ними вы получите заряд бодрости и силы. То, что нужно, наша цель – борьба с ленью, помните?
  10. Разрешите себе полениться. Отдохните от всего. Побудьте в одиночестве, в тишине. Закройте глаза. Подумайте, послушайте себя. Может, вы просто устали и организму нужен отдых, и после него от лени не останется и следа? Помечтайте. Не скромничайте, дайте волю мыслям. Задумайтесь, так ли мечты невыполнимы. Что сделать, чтобы они стали реальностью? Что вы можете сделать для приближения к мечте? В минуты тишины ваше подсознание выстроит путь к цели и даст ответы на все вопросы. Открыв глаза, вы точно будете знать, что делать, а симптомы лени исчезнут.

Волшебной таблетки от лени нет. Но, перечисленные способы помогут в извечной борьбе человека разумного с человеком ленивым. Гуляйте, путешествуйте, посещайте новые места, получайте положительные эмоции, заряжайтесь позитивом от природы, от окружающих людей, от вселенной. Проецируйте на свою жизнь добро, и каждый день, хоть понемногу, двигайтесь к цели.
Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Опубликовал admin
Похожие публикации
15 фактов о лени, которые всё объясняют! Коротких, а то лень много читать
Уф… Как ни ленились эти факты собирать, а всё-таки насобирала целых полтора десятка. Наслаждайтесь!
Чтобы найти цель в жизни, нужно задать себе эти 15 вопросов
Онлайн-журнал The MindUnleashed составил инструкцию по поиску большой Цели в жизни Нам понравился текст, и мы решили опубликовать его.
9 действий для немедленного счастья
Стать счастливым – это не долгосрочная цель. Есть способы, которые довольно быстро вернут вам солнечное настроение. Кроме того, что все они увеличивают уровень вашей «счастливости», так вы еще и повышаете самооценку достигая хоть и небольших, но конкретных целей.
Простые способы укрепить силу воли
Люди без силы воли - часто недовольны жизнью. Они не верят в себя. У них самый простой способ реакции на проблему: «Мне это не по зубам!».
25 советов, которые помогут чувствовать себя лучше
Если кажется, что в жизни все не ладится, и одолевает хандра, нужно помнить, что все это временно и скоро пройдет.
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: *
Топ Комментарии Архив
Анатолий пишет:
Выбор фото. Все предоставленные ею до 200шт. (потом было добавлено еще столько-же)- фото были низкого качества).
Анатолий пишет:
Изначально, был против публичного обсуждения, но сын убедил меня в обратном. Она поливает меня и мою семью грязью и
Lara911 пишет:
Я ще коли читала перший пост що тоді хотіла поцікавитись, а де можна ознайомитись з творчістю Людмили? Гугл нічого не
«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Май 2024 (15)
Апрель 2024 (15)
Март 2024 (17)
Февраль 2024 (18)
Январь 2024 (25)
Декабрь 2023 (32)
Опрос
Чи розкажете ви про нас своїм друзям?