Хочете сексу? займіться спортом

Сексуальні розлади - проблеми, які перешкоджають нормальному статевому життю. З віком ризик сексуальних розладів росте, але активний спосіб життя допомагає успішно боротися з багатьма статевими дисфункціями, підвищуючи витривалість усього організму.

Навіть невисокий рівень фізичної активності піднімає настрій і підтримує органи і м'язи статевої системи в тонусі. Як показали дослідження, 20 хвилин фізкультури роблять жінку сексуальною збудливою і підвищують рівень тестостерона у чоловіків.

Експерти відмічають зв'язок між фізичною формою, самооцінкою, зовнішнім виглядом, бажанням і сексуальною функцією. Наукові дані свідчать про те що заняття на біговій доріжці покращують витривалість під час сексу: кожна додаткова хвилина бігу щодня продовжує статевий акт на 2,3 хвилини.

З цілим рядом хвороб і дисфункції статевої системи можна боротися, якщо займатися спортом. Приміром фізкультура захищає від розвитку діабету 2 типи, які зв'язують з еректильну дисфункцією у повних чоловіків. Вправи для м'язів тазового дна є хорошою профілактикою нетримання сечі, а також значно покращують задоволення жінок, що особливо народжували від занять любов'ю.

Немало досліджень присвячено вивченню зв'язку між спортом і еркетільной дисфункцією, від якої страждають більше 100 мільйонів чоловіків. Асоціація між хворобами серцево-судинної системи, метаболічним синдромом і імпотенцією досить сильна а фізичні вправи допомагають боротися з кожною з цих проблем. Лікарі відмічають значне поліпшення сексуального здоров'я людей, які починають більше рухатися. При цьому спорт, на відміну від операції і ліків, не призводить до небажаних побічних ефектів.