Разделы

Главная страница
Это интересно
События
Невероятное
Любовь, отношения
Фото приколы
Демотиваторы и карикатуры
Видео приколы
Анекдоты
Игры
Мир кино
Приколы про девушек
Девушки фото
hi-Tech
Знаменитости фото
Автомобили фото новости
Шоу бизнес
Мода и стиль
Флеш игры
Нашел ошибку!!!

Популярное








Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Архив материалов

Апрель 2019 (17)
Март 2019 (33)
Февраль 2019 (26)
Январь 2019 (34)
Декабрь 2018 (15)
Ноябрь 2018 (32)
» » Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта

Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта

Раздел: Любовь, отношения | добавил: admin

Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта

Изначально нужно отметить, что о неприятных вещах говорить очень важно, будь то деловые отношения или межличностные.

Да, есть "холодные" отношения, в которых нечасто звучат слова любви и ласки, слова поддержки, но это менее разрушительно влияет на отношения, нежели если умалчиваются неприятные вещи. Вообще нужно привыкнуть к мысли, что мы существа социальные и обо всем и всегда можно поговорить, договориться и найти общие ориентиры.

ЧТО ТАКОЕ КОНФЛИКТ?

Конфликт - это действительно многоструктурное сложное психологическое явление. Но, как и все в природе, имеет пародоксальные свойства. Стоит сказать, что конфликт невозможен без общих взглядов или общего дела (отношений между людьми), которое объединяет стороны конфликта. То есть, конфликт - это негативное взаимодействие двух сторон. Все-таки взаимодействие! Когда стороны понимают, что плывут в одной лодке, это помогает им взглянуть на него с объективной точки зрения.

Стадии конфликта:

1. Предконфликтная ситуация - общность взглядов раскалывается, появляются противоречия. Тон беседы обычно становится официальнее и серьезнее.

2. Сама конфликтная ситуация :

* разрешение и компромисс - то нахождение общих взглядов или уступки сторон

* неразрешенный (постоянный) конфликт - никакого разговора не состоялось, постоянные негативные эмоции

* выход из конфликта побежденного и победителя

3. Постконфликтная ситуация - поведение сторон после разговора.

Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта

Конфликт в личных отношениях

Чаще всего в личных отношениях встречается неразрешенный конфликт. Ведь стороны часто слишком эмоционально существуют в ситуации конфликта, такая ситуация не решится, пока не будет объективного представления о накопившихся разногласиях и желания спокойно поговорить. Либо эти разногласия и вовсе умалчиваются.

Неумение говорить о том, что не нравится в отношениях или что необходимо исправить может вести к психологическим проблемам и "застреваниям". Психологи доказали, что ситуации незавершенности, недосказанности надолго остаются в нашей памяти, т.к. наш мозг расценивает их как нерешенные задачи, к которым нужно будет вернуться и решить их, либо создает и вовсе проблемную ситуацию (панические атаки, повышенная тревожность и др.).

Личные отношения непросто так называны личными. Разговор о неприятных моментах и ситуациях в этих отношениях должен решаться между сторонами. Не стоит расширять конфликт, подключать маму, бабушку, подругу, друга, все это лично ваше дело, а не война по разные стороны баррикад.

Еще нельзя критиковать партнера, нельзя говорить о проблемах с позиции "ТЫ". О недовольстве, о своих негативных эмоциях всегда нужно говорить с позиции "Я" и очень спокойно. Не таким образом : " Ты настолько не прав, что делаешь такие-то вещи, ты вызываешь у меня раздражение" и т.д. и т.д.

Более правильно будет сказать: " Мне очень больно и неприятно, когда происходит такая ситуация, когда ты делаешь так-то, мне бы хотелось, чтобы было так."

Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта

Формула высказывания негативной позиции:

Мне Х, КОГДА ТЫ ДЕЛАЕШЬ У, МНЕ БЫ ХОТЕЛОСЬ, ЧТОБЫ БЫЛО Z.

Запомните, голос должен быть спокойным, а речь не быстрой. Если вы не готовы к этому разговору, чувствуете, что не сможете контролировать эмоциональное состояние, лучше попробовать уйти от ситуации. Это своего рода психологический лайфхак. Нужно так же спокойно сказать, что сейчас не лучшее время для такого разговора и обозначить время, когда вы сможете обсудить эти проблемы: ("Я сейчас за рулем, перезвоню!", "Мне нужно сейчас уйти, давай обсудим это чуть позже" и т.д.). Не стоит забывать прислушиваться к партнеру.

Самое важное в отношениях - это разговор, общение. Этим мы отличаемся от низкоуровневых животных. Ведь личные отношения - это обмен информацией, обмен мыслей, общение душ и тел. Поэтому так важно уметь договариваться, прислушиваться. Помните, что ваш партнер такой же человек, как вы, ему так же сложно контролировать слишком эмоциональные ситуации, у него такие же чувства, он так же чувствует боль. Не стоит причинять ее тому, кто так близко. И помните, отношения - это лодка, если вы в ней с кем то, значит вам к одному берегу.

Умейте договариваться! Будьте гармоничны и счастливы.


17-03-2019, 21:21 | Просмотров: 75 | Комментариев (0)

Понравилась новость? Поддержи сайт и поделись новостью с друзьями! :)
Оставь свое мнение о Как говорить о неприятном в отношениях? Путь к разрешению конфликта
Так же смотри:

Любовь, отношения
24 февраль 2019
Любовь навсегда или как избежать расставания в отношениях

В любых отношениях важно понимать насколько далеко вы хотите зайти со своим партнером. Очень важно прислушиваться друг к другу. Но порой случается так, что мы ссоримся со своей второй половинкой. Как


Любовь, отношения
24 сентябрь 2017
Тсс, ни слова! Какие темы лучше не затрагивать в разговорах с мужчиной?

Далеко не о всем мы можем поговорить со своей второй половинкой, даже если это самые доверительные отношения. Что-то должно оставаться только нашим, личным, ну или нашим с подружкой.


Любовь, отношения
21 сентябрь 2016
Хочу секс без взаимных обязательств. как удержать мужчину

ОБЫЧНО СЕКС БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ХОТЯТ МУЖЧИНЫ. А ЕСЛИ ЖЕНЩИНА ХОЧЕТ СЕКСА БЕЗ КАКИХ ЛИБО ОБЯЗАТЕЛЬСТВ. Ты хочешь сексуальных отношений без взаимных обязательств? Тебя вполне устраивают периодические


Любовь, отношения
27 апрель 2016
Не соглашайтесь на отношения, которые вас не устраивают

Я знаю множество историй, когда люди остаются в отношениях, которые их не устраивают. Их бьют физически, унижают эмоционально, тиранят финансово — в общем, такие отношения совершенно не являются


Любовь, отношения
01 февраль 2015
Как помириться после ссоры с любимым человеком?

Многим из нас сложно помириться после ссоры с любимым человеком. Нам мешает гордость, гнев и страх, что нас не простят и отвергнут. Но, как бы то не было, мириться рано или поздно придется.

Добавление комментария

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Наберите цифрами: три тысячи, пятьдва шесть
Ответ:

загрузка...

Голосование

Расскажете ли вы о нас своим друзьям?

Интересное