Яблоки могут стать простым способом разнообразить повседневный рацион и поддержать здоровье. Пользу яблок связывают прежде всего с клетчаткой, пектином и растительными соединениями, хотя этот фрукт не заменяет полноценного питания или лечения. Максимальную пользу можно получить, если есть яблоко целиком, а не превращать его в сок.

Болят ноги после работы — особенно если весь день приходится стоять на твердом покрытии или много ходить. Усталость, отеки и боль в стопах часто проходят после правильного отдыха, но постоянный дискомфорт не стоит списывать лишь на напряженный график. Вот 10 способов, которые помогут ногам восстановиться после смены.

Космические частицы каждую секунду пролетают сквозь Землю и человеческое тело, но для большинства людей это не представляет реальной угрозы. Речь прежде всего о нейтрино и мюонах — невидимых «гостях» из космоса, которые помогают ученым исследовать Вселенную. Их гораздо больше, чем можно себе представить, однако почти все они проходят сквозь нас без каких-либо последствий.