Пять мифов о самооценке, которые до сих пор влияют на качество жизни

Самоуважение является неотъемлемой частью развития каждого индивида. Умение реалистично оценивать себя позволяет устанавливать здоровые взаимоотношения с другими людьми, преуспевать в карьере и просто находиться в состоянии счастья. Однако есть несколько мифов о самооценке, в которые не следует верить.

Считается, что завышенная самооценка может быть признаком нарциссизма.

Если мы рассматриваем самооценку как отношение к себе, то высокая самооценка подразумевает положительное отношение к себе и полное принятие себя без каких-либо условий. Включает в себя признание своих достижений и объективное восприятие своих недостатков.

Считать самооценку чем-то врожденным - неправильно.

Она подвержена изменениям на протяжении всей жизни. Влияние на нее оказывают общество, достижения в повседневной жизни, взаимоотношения с близкими людьми и даже наше самочувствие. Самооценка может изменяться независимо от наших усилий и желаний, но также мы можем осознанно работать над ней и вносить коррективы.

Уверенность человека в себе тесно связана с его самооценкой.

Неуверенность, в первую очередь, означает нестабильное отношение к себе. В зависимости от окружающей среды и обстоятельств человек может чувствовать себя прекрасно в одной ситуации, но потерять уверенность в другой. В определенных обстоятельствах нормально испытывать сомнения в себе. Поэтому не всегда неуверенность свидетельствует о низкой самооценке.

Самооценка человека зависит от восприятия окружающими

Чтобы улучшить свою самооценку в присутствии других людей, необходимо в первую очередь быть внимательным к своим потребностям, желаниям, устанавливать границы и развивать здоровые отношения. В конечном счете, самым важным человеком в вашей жизни должны быть вы сами. Отношения с самим собой являются наиболее значимыми.

Высокая самооценка порождает эгоизм

Напротив, часто деструктивное проявление эгоизма свойственно людям с низкой самооценкой. Когда человеку важно мнение окружающих, он испытывает сомнения в себе и нуждается в постоянном подтверждении от других людей. Именно такое поведение может быть воспринято как нездоровый эгоизм, когда человек ожидает, что окружающие будут убеждать его и подпитывать его самооценку.