Единственный следующий шаг, который можно сделать, — это остановиться.
Вы сделали очень много для этого человека и этих отношений. Вы изо всех сил старались отношения эти сохранить, сберечь, укрепить, улучшить. Вы ждали от человека взаимности. Вы верили в вашу счастливую совместную историю. Но так ничем и не наполнилась эта бездонная яма.

1. Если сейчас отдачи нет, то с каждым днем шансы на то, что она будет, снижаются

Важно в такой ситуации честно с самим собой все разобрать. Вы делали первое, второе, пятое, десятое, но человек не заметил, обесценил, просто попользовался, посмеялся и т. д. Так где объективные подтверждения, что завтра, через месяц, через год или десять лет все-таки оценит, полюбит, изменит свою позицию?
Недостаточно вашей мечты, недостаточно выстроенного в вашей голове сценария. Есть вторая сторона. У этой второй стороны какие угодно цели, мотивы, заблуждения.

2. Бывает, что сказать себе «Стоп» просто жизненно необходимо

Иначе вы полностью исчерпаете свои ресурсы. Вам не останется на самих себя. Не будет сил жить.
Возможно, это именно ваш случай. Вы так сами себя загнали, что уже не осознаете, что это не просто игра, это опасно для вашей жизни.

3. Важно отпускать то, что не делает вас счастливым

Если за долгое время эта гонка, это донорство, этот дисбаланс вас так и не сделали счастливым, вам приносит сплошные страдания, то пора закрыть этот проект. Отдохнуть, все обдумать и переключить свои усилия на другие дела и других людей.
Вы имеете право быть счастливым и получать взаимность, благодарность, наконец, искреннюю любовь.

4. Такие истории учат человека тому, что важно себя ценить

Ставьте себя на первое место. Делайте выбор в пользу себя. У того, кто себя ценит и уважает, обязательно все в жизни наладится, будет баланс. Это закономерный результат ответственного и уважительного отношения к себе.

5. Вы выходите из этой истории не с проигрышем, не с убытком, а с опытом

Подведите итоги, честно признайтесь себе в ошибках и заблуждениях. В таких ситуациях не бывает победителей и побежденных, это бесполезный ракурс. Это просто такой отрезок жизни, такой человек, благодаря которым вы для себя поняли что-то очень важное.