ОДИНОЧЕСТВО В ОТНОШЕНИЯХ: КТО ВИНОВАТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Природой заложено в наши инстинкты найти себе пару, строить семью, рожать и воспитывать детей. И как-то неестественно жить наедине с самим собой, не стремясь к созданию союза с противоположным полом и оставаться в одиночестве. Действительно ли отношения гарантируют отсутствие одиночества? Давайте разбираться.
Иногда, находясь рядом с близким человеком, ты чувствуешь себя одиноким не меньше, чем если бы ты был один. Странно – будто и человек любимый рядом, и поговорить можно, провести вместе время, но чувство одиночества тебя не покидает. Что делать? Как найти причину и изменить свою жизнь к лучшему?

ТРИ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ОДИНОЧЕСТВА

Заниженная самооценка

[/i]
От того, насколько ты доволен собой и уверенно чувствуешь себя, зависит и то, как будешь чувствовать себя в отношениях. Если ты не уверен в себе, тебе необходимо регулярное признание и подтверждение чувств партнера. Ты постоянно сомневаешься в отношении и восприятии себя своей половинкой. Часто даже расцениваешь действия и поступки партнера по критерию «любит-не любит»: впадаешь из одной крайности в другую, ощущаешь так называемые эмоциональные «качели». В моменты близости чувствуешь невероятное счастье, но стоит твоему партнеру не уделить тебе ожидаемого внимания – как в твоей голове сразу возникает мысль «не любит!».
Решение очевидно – поработай над уверенностью в себе.

Чувство отдаленности друг от друга

Такое чувство может возникнуть как по твоей вине, так и по вине твоей половинки. Чаще всего речь идет о недостаточности времени и замкнутости в себе. Загруженность на работе или семейные обязанности, обучение, самореализация – все эти вещи важны и обязательны, и иногда занимают столько времени, что на отношения его не остается. Или же ты замыкаешься в себе из-за определенных жизненных трудностей и переживания сложных периодов в жизни. Ты хочешь поскорее преодолеть все негативные аспекты и вернуться к счастливым отношениям, а твоя половинка при этом чувствует себя брошенной, у нее появляется чувство одиночества. Ты забываешь, что отношения – это взаимодействие партнеров, и черные полосы тоже нужно проживать вместе: в поддержке, понимании, участии и помощи друг другу. Ведь в такие моменты больше всего можно осознать, насколько вы нужны и важны друг для друга.
Решение: планируй время вместе, учитывая интересы и потребности каждого. Не позволяй невзгодам отдалять вас друг от друга.

Игнорирование твоих личных интересов

[i]
У каждого человека есть свои интересы, потребности и желания, и это естественно. В здоровых отношениях оба должны принимать и уважать друг друга как личность. В противном случае такие отношения имеют намеки на абьюзивность, а может и не только намеки. Если ты чувствуешь унижение и обесценение твоих достижений, если твой партнер не проявляет заинтересованности в важных для тебя жизненных моментах, если в отношениях нет поддержки, конечно, ты будешь чувствовать себя одиноким. Такие отношения не будут наполнять тебя и обречены на разрыв.
Решение: интересуйтесь делами друг друга, хвалите за достижения, давайте время для саморазвития. Главное, чтобы каждый равносильно вкладывался в отношения и имел время на себя.

И наконец, помни, что отношения – это взаимодействие двух дееспособных, сознательных и любящих людей, которые ради счастливого союза готовы работать над благополучием в вашей паре, эмоционально наполнять друг друга, открыто обсуждать все и идти на компромиссы.