Кожна людина у своєму житті стикається зі страхом. Це почуття проявляється у різних формах — від легкого, захоплюючого і навіть приємного хвилювання до всепоглинаючого, паралізуючого жаху, який може руйнувати душу. Трохи страху необхідно додавати в життя, інакше воно стає нудним, наче блюдо без приправ. Контрольований страх можна отримати від перегляду фільмів, ігор, екстремальних

Боятися майбутніх змін – це нормальна реакція. Ми часто вважаємо за краще зберігати стабільність, навіть коли нам не подобається поточна ситуація. Нам здається, що це безпечніше, ніж виходити за межі зони комфорту та стикатися з неминучими змінами. Якщо ти зіткнувся із ситуацією, коли не можна більше відкладати зміни, але все ще не почуваєшся готовим до них, ось кілька порад, які