Як не активне сексуальне життя впливає на ваше здоров'я

Секс приносить не тільки задоволення, а й приносить користь для фізичного та психологічного здоров'я. Він допомагає знизити рівень стресу, нормалізувати тиск та покращити загальну продуктивність. Однак що відбувається з організмом, якщо йому не приділяється увага і не отримує сексуальне задоволення? Це питання буде висвітлено у цій статті.

Чому виникає нестача сексу?

Найчастіше недолік сексу в житті людини пов'язаний зі збільшенням робочого навантаження. Інтенсивний робочий графік не залишає часу на відпочинок, не кажучи вже про секс. Крім того, розставання з партнером та поява маленьких дітей у будинку також часто призводять до зниження сексуальної активності.

Незалежно від причини, наслідки нестачі сексу мають такий вплив як на психологічний, так і на фізіологічний стан людини.

Погіршується стан імунної системи

Деякі фахівці вважають, що у людей, які не займаються сексом, імунна система може страждати. Вони хворіють частіше і довше, їхній організм може бути менш стійким до сезонних епідемій. Дослідження показують, що у людей, які ведуть активне сексуальне життя, рівень імунітету може бути кращим на 33% порівняно з тими, хто утримується від сексу.

Збільшується рівень стресу

Секс сприяє виділенню гормону щастя – серотоніну. Коли людина не має інтимної активності, рівень серотоніну знижується, а рівень гормону стресу - кортизолу, зростає. В результаті, людина стає більш схильною до стресових ситуацій і реагує на них більш болісно.

Наукові дослідження демонструють, що після сексу люди швидше і легше справляються зі стресовими ситуаціями.

З'являються труднощі із збудженням

Коли секс відбувається рідко та несистематично, у чоловіків можуть виникати проблеми з досягненням та підтримкою ерекції. Це може призвести до того, що ерекція не виникає в потрібний момент або відбувається передчасна еякуляція.

Змінюються сюжети сновидінь

У період відсутності сексуальної активності люди часто починають бачити сни з еротичним змістом. Іноді такі сновидіння бувають настільки реалістичними, що людина може навіть випробувати оргазм уві сні.

Це явище відповідає психоаналітичній ідеї Зигмунда Фрейда, який стверджував, що сни є здійснення прихованих бажань. Коли людина не може задовольнити свої сексуальні та інші бажання в реальному житті, її підсвідомість може задовольнити їх у світі сновидінь.

Сексуальний потяг слабшає

Експерти стверджують, що тривала помірність від сексу може призвести до зниження сексуального потягу, або лібідо. Мозок починає думати, що якщо сексу довго немає, то немає необхідності стимулювати бажання тіла, оскільки вони все одно не будуть задоволені. Це природна реакція організму.

Виникає відчуження між партнерами

Тривала відсутність сексу негативно впливає відносин між партнерами. У їхніх стосунках виникає дистанція та відчуття відчуження. Психологи стверджують, що ознаки цього помітні у поведінці людини, і навіть інші люди можуть відчути, що щось не так. Якщо хтось, помічаючи цю динаміку, починає виявляти інтерес до одного з партнерів, це може призвести до активніших дій з боку того, хто відчуває нестачу сексу.

Самооцінка погіршується

Відсутність сексу може призвести до погіршення самооцінки у людей, які починають почуватися менш привабливими як у власних очах, так і в очах інших. Впевненість у собі часто зменшується.

Дехто вважає, що недолік сексу може вплинути на емоційний стан, навіть у тих, хто використовує презервативи. Хоча презервативи необхідні захисту, з постійним партнером можна розглянути альтернативні методи контрацепції.

Збільшується ризик розвитку раку простати

Вчені-урологи у США стверджують, що тривала відсутність сексу може збільшити ймовірність виникнення злоякісних пухлин у передміхуровій залозі.

У жінок, у яких сексуальна активність підтримується регулярно, м'язи піхви залишаються міцними та в хорошій формі.

У разі тривалої сексуальної помірності ці м'язи можуть ослабнути.

Крім того, тривала відсутність сексу може призвести до застою крові в тазовій ділянці, що збільшує ризик розвитку неприємних гінекологічних проблем, таких як фіброзні утворення, кісти та запальні процеси.

Гормональний дисбаланс

Відсутність сексу може спричинити гормональний дисбаланс як у чоловіків, так і у жінок. У чоловіків це може проявитися у формі шкірних проблем, агресивної поведінки та нав'язливих станів. У жінок відсутність сексу може знизити виробництво колагену, що призводить до передчасного старіння та впливає на зовнішній вигляд.

Крім цього, неактивне сексуальне життя може призвести до набору зайвих кілограмів (спроби компенсувати незадоволені сексуальні бажання через їжу), безсоння та збільшення споживання алкоголю. У жінок також може виникнути посилене зростання волосся у небажаних місцях.

Однак важливо відзначити, що відсутність сексу також означає відсутність ризику зараження венеричними захворюваннями та небажаною вагітністю. Незважаючи на це, шкідливі наслідки помірності від сексу можуть переважити користь цього аспекту.