Очень удобно, когда весь необходимый минимум самых эффективных упражнений собраны в одном видео. Именно такой ролик мы предлагаем вниманию читателя.

Довольно часто техника ломается из-за того, что мы ленимся обращаться с ней правильно, не читаем инструкции и постоянно делаем что-то не так.

Каждый из нас знает о вреде алкоголя и табака и о пользе занятий спортом и правильного питания. Но есть дела, которые мы на автомате совершаем изо дня в день и даже не задумываемся, есть ли в них толк.

Если ты не хочешь половину зимы проходить к красным от простуды носом, то тебе стоит уже сейчас позаботиться об организме и подготовить его к морозам.

Ученые не раз доказывали и убеждали, что курение негативно влияет на весь наш организм. Но порой избавиться от вредной привычки психически не так-то просто и, возможно, человеку просто не хватает мотивации, чтобы начать заботиться о своем здоровье.

Существует множество правил, как следует вести себя в чрезвычайных ситуациях. Но так ли они эффективны на самом деле?

Частенько мы ведем разговор только с целью его поддержать, а не сделать интересным. В результате беседа становится скучной и неловкой.

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека понимать и контролировать свои эмоции и эмоции окружающих. Считается, что EQ куда более важный фактор для успеха человека, чем «обычный» интеллект — IQ. Потому что владеть страстями выгоднее, чем умом.

Осенью особенно часто нам кажется, что сил больше не осталось. Дни становятся короче, мотивация куда-то пропадает и хочется просто поставить будильник на весну.

Наверное, каждому взрослому человеку знакомо чувство, когда после разрыва отношений бесконечно «пережевываешь» случившееся и никак не можешь выбросить из головы ненужные мысли.

Мы всегда помним, что надо проверить срок годности молока, следим за сохранностью косметических средств, но оставляем без внимания огромное количество предметов, которые окружают нас порой дольше, чем стоило бы.

Перед тобой 23 факта о такой неизбежной и важной штуке, как деньги, и в принципе о материальной стороне жизни. Некоторые вещи тебя удивят, некоторые покажутся скучными, а с некоторыми ты захочешь поспорить, но с точки зрения статистики всё объективно.

Компьютер давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, и иной раз кажется, будто мы знаем про него всё, словно родители про своего ребёнка. Но поверь, ему есть чем тебя удивить, просто ещt не настало время.

Что делает человека привлекательным? Очень многие задавали себе этот вопрос, и вот, наконец, ученые решили помочь. Исследователи из разных стран упорно работали и выделили некоторые общие черты, которые делают людей более привлекательными, чем остальные.

Проблема неправильной осанки становится бичом XXI века. В согнутом положении голова человека становится тяжелее, что существенно влияет на позвоночник. Сегодня за использованием гаджетов, человек, сгорбив спину, проводит в среднем до 4 часов в день и более.

Быть родителем — это ох как непросто, а быть мудрым родителем еще труднее.