Признаки пессимизма: как определить, что вы не реалист, а пессимист

Часто пессимисты называют себя реалистами, утверждая, что они не придумывают отрицательные мысли, а лишь видят мир таким, каким он есть на самом деле. Но на самом деле, это часто просто оправдание для себя. Пессимисты склонны видеть все и всегда в отрицательном свете. Они верят в худший исход событий, несмотря на то, что могут пытаться предотвратить его. Несмотря на то, что пессимисты и реалисты на первый взгляд могут казаться похожими, это не так. Реалисты всегда стараются рассмотреть ситуацию со всех сторон, чтобы сформировать объективное мнение и принять решения, которые приближают их к решению проблем и достижению целей. Если вы хотите определиться, кто вы – реалист или пессимист, ознакомьтесь со следующими пунктами.

1 Ты всегда предполагаешь худшее

Реалист при анализе ситуации учитывает не только негативные, но и позитивные варианты ее развития, чтобы не терять надежды и предпринимать усилия для предотвращения нежелательных исходов. Если же ты, делая прогноз на будущее, всегда ожидаешь только худшего, то скорее всего ты пессимист. Таким образом ты создаешь для себя замкнутый круг, который лишь укрепляет твой негативный взгляд на мир. Находясь в ожидании чего-то плохого, ты упускаешь возможности изменить ситуацию и, в результате, получаешь исход, на который настроился. Чтобы вырваться из этой цепи, необходимо признать свою необъективность в оценке ситуации.

2 Ты делишь мир на черное и белое

Реалисты не смотрят на мир в черно-белых тонах, потому что они знают, что мир состоит из бесконечного количества оттенков и нюансов. Они стремятся быть осторожными в своих оценках и делать выводы только после того, как соберут достаточно разнообразной информации для этого. В отличие от пессимистов, которые считают, что есть только хорошее и плохое, и нет ничего промежуточного. Если вы категоричны в своих суждениях и трудно убедиться посмотреть на вещи с другой стороны, это может быть признаком вашего негативного взгляда на мир. Избегая более сложных делений и упрощая свое восприятие ситуаций, вы можете упустить реальность того, что происходит вокруг вас.

3 Ты болезненно воспринимаешь любую проблему, с которой сталкиваешься

Люди, стремящиеся к объективной оценке происходящего, считают, что проблема – это временное препятствие, которое можно преодолеть или обойти. Они не теряются при первой же трудности, не уходят в себя, не переживают из-за произошедшего и не отказываются от ответственности за свои дела. Реалисты анализируют ситуацию и принимают быстрые меры для ее решения. В то время как пессимисты переживают каждую малейшую проблему, видят ее в чрезмерном масштабе и представляют себе ужасные последствия неудачи. В результате они часто приходят к выводу, что нет смысла что-либо делать.

4. Ты часто даже не пытаешься что-либо сделать из-за своей уверенности в том, что это бессмысленно

Одной из явных различий между реалистами и пессимистами является готовность первых вкладывать свои усилия и время в то, чтобы улучшить свою жизнь. Реалист осознает, что если что-то в его жизни не устраивает, то нужно делать изменения. Даже если в результате его усилий ничего не изменится, он будет уверен, что сделал все возможное. В отличие от реалиста, пессимист скорее всего не будет даже пытаться сделать что-то. Он уже заранее уверен, что это бессмысленно. Поэтому он начнет искать оправдания своей бездеятельности, чтобы подтвердить свою уверенность, что все равно ничего не изменится. Стоит отметить, что в этом он часто бывает мастером.

5 Ты считаешь, что от тебя ничего не зависит

Реалистически мыслящие люди осознают, что успех зависит от их усилий, а также от некоторых внешних обстоятельств, на которые они не могут повлиять. Вместо того, чтобы снимать ответственность с себя, они берут на себя инициативу и стремятся реализовать свой план. Они делают все возможное, чтобы преодолеть возможные препятствия и достичь успеха. В то время как пессимисты склонны к мысли, что мало что зависит от них самих, и что они находятся в плену обстоятельств, которые в большинстве случаев складываются против них. Они считают, что их окружающие не поддерживают их, автобусы и другие транспортные средства опаздывают, а важные встречи отменяются в самый ответственный момент. Кроме того, они убеждены в том, что судьба уже предопределила исход любого дела, и что изменить его невозможно. Подобное фаталистическое отношение не дает пессимистам возможности на позитивный исход.

6 Ты не покидаешь свою зону комфорта

Реалисты осознают, что в некоторых ситуациях нужно выйти из зоны комфорта, чтобы достичь большего успеха, опробовать новое и проявить свой потенциал. Они принимают это решение сознательно и осознают, что длительное нахождение в зоне комфорта может ограничивать их развитие. В отличие от них, пессимисты боятся покидать зону комфорта и изменять привычный образ жизни. Они цепляются за знакомое окружение, работу и условия, даже если они не приносят чувства удовлетворения. И даже осознавая это, они не готовы рискнуть и изменить свою жизнь.